เมนูนี้ ไม่อ้วนค่ะ :) "สลัดเห็ดเข็มทอง" 'v' ลองทำดูนะคะ
วันหยุดนนี้มีเมนูกันรึยังค่ะ ยิ้ม
,, วันนี้มาเอาใจคนอยากลดความอ้วนกันเลยค่ะ

ด้วยเมนู "สลัดเห็ดเข็มทอง"




อุปกรณ์นะคะ
- เห็ดเข็มทอง , ชุดผักสลัด แครอท พริกหยวก หัวหอมใหญ่ (ผักแล้วแต่ชอบเลยนะคะ) , น้ำสลัดเลือกสูตรไขมันต่ำนะคะ , เบค่อน และกุ้ง(คนลดความอ้วน ไม่ต้องใส่นะคะ)


เตรียมอุปกรณ์เสร็จแล้วก็ เริ่มทำกันได้เลยค่ะ
1. อย่างแรกก็ต้องนำ เห็ดเข็มทองและผักสดทุกอย่างไปล้างให้สะอาดก่อน และก็นำผักสลัดมาเรียงใส่จานค่ะ




2. หั่น แครอท เป็นฝอยๆแนวยาว และหั่นพริกหยวกเป็นชิ้นเล็ก แล้วจึงนำมาโรยบนผักสลัด พร้อมใส่เห็ดเข็มทองลงไปด้วย
**เห็ดเข็มทองที่ใส่ลงไปเป็นเห็ดเข็มทองสดนะคะ สามารถทานได้ค่ะ แต่ถ้าไม่ชอบก็สามารถนำไปลวกก่อนได้ค่ะ




3. (สำหรับคนที่ ไม่ได้ ลดความอ้วน) สามารถนำเนื้อสัตว์ใส่ลงไปได้ค่ะ วันนี้จะ จะใส่กุ้ง และ เบค่อนนะคะ
นำเบค่อน มาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ นำมาผัดเพื่อโรยหน้าสลัดค่ะ ส่วนกุ้งก็ผัดให้พอแค่สุกนะคะ
**บางคนอาจใช้ ไก่ทอด หรือหมูทอด ตามชอบได้เลยค่ะ


นำน้ำสลัดมาราด และตกแต่งจานให้สวยงาม ยิ้ม เสร็จแล้วค่ะ เมนูสลัดเห็ดเข็มทองของเรา ประหลาดใจ
น่าทานกันไหมค่ะ ไปลองทำกันดูได้เลยค่ะ ^^ เมนูอาการเพื่อสุขภาพค่ะ



PS. สำหรับคนที่ อยากผอม ไม่อยากอ้วน หรือกำลังลดความอ้วน ก็ข้ามวิธีทำข้อ 3 ไปได้เลยนะคะ หลิ่วตา

***เห็ดเข็มทองทานสดได้ค่ะ เพราะว่าในการเพาะปลูกเห็ดเข็มทองของเรา ไม่ได้ใส่สารเคมี และยาฆ่าแมลงค่ะ แต่ก็ควรจะล้างให้สะอาดก่อนทาน เหมือนผักอื่นๆทั่วไปนะคะ


อย่าลืม กด LIKE ! FanPage ของเรานะคะ >> www.facebook.com/ProMushroomTH



Create Date : 25 พฤษภาคม 2556
Last Update : 28 กันยายน 2556 15:35:58 น.
Counter : 7219 Pageviews.

9 comments
ปอเปี๊ยะสด & ก๋วยเตี๋ยวหลอด @ ฟ้าธานี เชียงใหม่ แมวเซาผู้น่าสงสาร
(30 ธ.ค. 2564 13:29:45 น.)
"Food For Fun : Hot Wok Misson #66 : เคลียร์ตู้เย็นเป็นเมนูไหน""บะหมี่ตีนเป็ด" ซองขาวเบอร์ 9
(27 ธ.ค. 2564 19:39:47 น.)
กระดูกหมูตุ๋น paerid
(24 ธ.ค. 2564 14:14:11 น.)
อารีย์สัมพันธ์(กับน้ำหนัก) และลงรูปที่ดองไว้ peaceplay
(21 ธ.ค. 2564 08:26:10 น.)
  
น่าทานจังคะ
โดย: ลงสะพาน...เลี้ยวขวา วันที่: 25 พฤษภาคม 2556 เวลา:14:20:15 น.
  
น่าอร่อยมั่กๆเลยค่ะ ดีต่อสุขภาพด้วยเน๊อะ

ขอบคุณที่แวะเข้าไปชิมยำแซ่บๆนะคะ
ยกมาฝากจานนึงค่ะ

โดย: พริ้วไหวไปตามลม วันที่: 25 พฤษภาคม 2556 เวลา:16:12:07 น.
  
น่าทานมากๆค่ะ เมนูนี้ชอบๆ
โดย: auau_py วันที่: 25 พฤษภาคม 2556 เวลา:21:29:47 น.
  
กรี๊ดดดดด คุณน้องเห็ดขรา
ไม่ต้องขออนุญาติค่า น่ากินแบบนี้เสริฟได้ทุกวันค่า
ขอบพระคุณที่ยกไปเสริฟค่า น่ากินที่ซู๊ดดดดดด

โดย: schnuggy วันที่: 26 พฤษภาคม 2556 เวลา:1:53:19 น.
  
น้ำลายไหลแล้ว
โดย: พิม (lennon forever ) วันที่: 27 พฤษภาคม 2556 เวลา:13:05:24 น.
  
เมนูน่ารักน่ากินจังเลยค่ะ
กินแล้วไม่อ้วนด้วย
โดย: AdrenalineRush วันที่: 27 พฤษภาคม 2556 เวลา:22:28:27 น.
  
จัดจานได้น่ากินมากค่ะ
สีสันหลากสีชวนหิวจริง ๆ
โดย: ALDI วันที่: 28 พฤษภาคม 2556 เวลา:18:51:25 น.
  
พึ่งรู้คะว่าทานสดได้ ไว้จะลองทำทานดูบ้างนะคะ
โดย: yingu วันที่: 28 สิงหาคม 2556 เวลา:22:35:08 น.
  
น่ากินจัง
โดย: นามสมมุติ IP: 49.228.227.13 วันที่: 27 มีนาคม 2558 เวลา:15:35:29 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Promushroom.BlogGang.com

น้องเห็ดน้อย
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 17 คน [?]

บทความทั้งหมด