วันที่ 70 กล้วยมื้อเช้า ✿เมนู Iaun_Tor ✿(◕‿◕) ครบ 10 สัปดาห์
28.11. 53 ...50.6 kg...45.0 kg...46 kg-->>08.30 น.....กล้วยหอม 1 ลูก...>>11.00 น.......ป๊อกกี้ 7 แท่ง....>>12.30 น......ข้าว 1 ทัพพี ผัดผักบุ้ง หมูกระเทียม 1 ชิ้น...>>14.00 น......ชอกโกแลต ป๊อกกี้ 15.00 น....ลาลี่ 1 ลูก....>>19.00 น.....ข้าวผัดกระเพาหมู ลูกชิ้น 2 ไม้ มะละกอ...>>2 ครั้ง>>>เช้า.... ไม่ได้ออก>>>เย็น.....วิ่ง 1.8 กม. กระโดดเชือก 140 ครั้ง ลุกนั่ง 30 ครั้งสัปดาห์นี้ลงมาอยู่ที่ 46 ได้แย้ว ดีจัยจัง ขอให้อยู่ที่ 46 ซักพักนะแต่ช่วงนี้ก้อกินเยอะอีกแล้ว กลัวว่าจะเด้งขึ้นอีกจังเลยแต่ทำยังไงยังไง พุงก้อไม่ยอมลดซะที....เฮ้อ