วันที่ 49 กล้วยมื้อเช้า ✿เมนู Iaun_Tor ✿(◕‿◕) ครบ 7 สัปดาห์ 07.11. 53 ...50.6 kg ...45.0 kg ...46 kg เย้ๆๆๆ ลงมาแย้ว -->>08.10 น.....กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า ...>>ไม่มี.... ....>>12.00 น....ข้าว 1 ทัพพี+ต้มพะโล้(ไข่ครึ่งฟอง+เต้าหู 1 ชิ้น+หมู 1 ชิ้น)+มะละกอ 6 ชิ้นคำ ....>> ไม่มี.... ....>>18.45 น. ....ข้าว 1 ทัพพี+ต้มพะโล้(เหลือมะกลางวัน)+มะละกอ 6 ชิ้น ...>>1 ครั้ง ...>>ฮูป 20 นาที + กระโดดเชือก ไม่ได้นับเพิ่งหัดทำ มะวานไปซื้อเชือกกระโดดมา กะลังหัดกระโดดจร้า..เหนื่อยมากเลย แต่ได้เหงื่อดี หน้าหนาวยังงี้เหมาะมากเลย ลำพังฮูลาฮูปไม่ได้เหงื่ออ่ะ ไปซื้อมาอันล่ะ 99 บาทเอง ที่บิ๊กซี (มีรูปให้ดูด้วย) และแล้วน้ำหนักที่ขึ้นมะวาน มะเช้าชั่งแล้วก้อกลับมาอยู่ที่ 46 เหมือนเดิม เย้ๆๆๆๆๆๆ......เด๋ววันนี้ไปวิ่งซะหน่อย คุณซะมีเตรียมพร้อมแล้ว....   Create Date : 08 พฤศจิกายน 2553 12 comments Last Update : 9 พฤศจิกายน 2553 8:51:10 น. Counter : 429 Pageviews. Share Tweet

เจิมค่ะ อิอิ   โดย: lovelydear 8 พฤศจิกายน 2553 16:58:30 น.

กระโดดเชือกว้าวว เดียร์กระโดดไม่ได้ค่ะ อิอิ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: lovelydear 8 พฤศจิกายน 2553 16:59:59 น.

สวัสดีตอนค่ำๆครับ   โดย: MaFiaVza 8 พฤศจิกายน 2553 19:34:47 น.

ขอบคุณน้องวิ ที่แสนดี ที่เป็นกำลังให้พี่เสมอมานะจ้า ยินดีด้วยกับน้ำหนักที่ลดลงนะจ้า สู้ ๆ ด้วยกันต่อไปนะจ้า พี่ชล   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 8 พฤศจิกายน 2553 20:10:29 น.

เริ่ม กระชับพื้นที่แล้ว ดีใจด้วยจ้า สู้ๆๆจ้า   โดย: แสนรัตน์ 8 พฤศจิกายน 2553 20:30:55 น.

สู้ๆคร๊า เชือกกระโดดที่บ้านก็มีแต่นอนเงียบอยู่มุมบ้านนั้นแหละ สงสัยต้องไปรื้อมากระโดดบ้างแล้ว   โดย: สวรรค์บันดาล 8 พฤศจิกายน 2553 20:36:52 น.

ขอให้สนุกกับการกระโดดเชือกนะคะ ระวังข้อเท้าด้วย   โดย: krooann 8 พฤศจิกายน 2553 21:06:38 น.

ว้าว ดีใจด้วยนะจ๊ะน้องวิ ใกล้ถึงเป้าหมายแล้ว แต่พี่ซิยังอีกไกล   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 8 พฤศจิกายน 2553 21:42:45 น.

ดีใจด้วยจ้า น้ำหนักลงแล้ว   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 8 พฤศจิกายน 2553 22:00:38 น.

อายจัง พี่ตามโดดเชือกมะเป็น 5555 เล่นฮูลาฮูปก็ไม่เป็น หุหุ มาสารภาพ 5555 น้องวิสู้ๆนะคะ เริ่มลงแล้ววว ดีใจด้วยคนค่ะ   โดย: Iaun_Tor 8 พฤศจิกายน 2553 22:53:15 น.

แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่าาา   โดย: พี่ฟ้า.. IP: 128.120.179.149 9 พฤศจิกายน 2553 0:22:59 น.

เชือกอันเดียวก็ผอมได้จริงๆนะ   โดย: dongchoo 9 พฤศจิกายน 2553 1:10:16 น.