05.12. 53


...50.6 kg
...45.0 kg
...46.5 kg มีเรื่องให้เครียดนิดหน่อย ทำให้น้ำหนักพุงอย่างแรง



-->>08.30 น.....ข้าว 1/2 ทัพพี แกงเขียวหวาน

...>>ไม่มี.......

....>>12.30 น......ข้าว 2 ทัพพี แกงเขียวหวาน กุนเชียงปลา

...>>17.00 น........เผือกเส้น

....>>18.00 น......ข้าว 2 ทัพพี ไข่เจียวหมูสับ

...>>1 ครั้ง


>>>เช้า.... ไม่ได้ออก
>>>เย็น.....ไม่ได้ออก



ทั้งเครียดทั้งกินเยอะ ทำให้น้ำหนักเพิ่มจากสัปดาห์ก่อน +0.5 กก.เลย
เซ็งเลยช้าน........เฮ้อ...