06.12. 53
...50.6 kg ...45.0 kg ...46.9 kg ขึ้นมามากเกินไปแล้วนะเนี่ยะ
-->>09.00 น.....ข้าว 1 ทัพพี ผักดอกกระหล่ำ
...>>ไม่มี.......
....>>12.30 น......กาแฟสด 1 แก้ว
...>>14.00 น........ผัดไทยมีแต่เส้น 1/2 กล่อง
....>>18.00 น......ต้มมาม่า 1 1/2 ซอง 22.00 น.....ข้าว 2 ทัพพี ผัดดอกกระหล่ำที่เหลือมะเช้า
...>>ไม่ได้อึ
>>>เช้า.... ไม่ได้ออก >>>เย็น.....ไม่ได้ออก
เฮ้อ.....กินไม่รู้เวล่ำเวลาเลยเน้อะ อย่างที่บอกอ่ะ ช่วงนี้เครียดมาก ก้อกินมาก เผลอตัวเผลอใจตลอดเลย ช่วง ธ.ค. ก้อมั้งจะมีงานเลี้ยง มาให้ไปรับประทานบ่อยๆ ไอ้เรารึจะอดใจไหว.......
|
เดือนนี้น้ำหนักขึ้นฉุดไม่อยู่เหมือนกัน อิอิ