วันที่ 64 ไม่ใช่กล้วยมื้อเช้า ✿เมนู Iaun_Tor ✿(◕‿◕) 22.11. 53 ...50.6 kg ...45.0 kg ...47.3 kg ว๊ากกกกกกกก....ไม่ธรรมดาแย้ว ขึ้นทุกวันเล้ย เกิดไรขึ้น ไหงเปนงี้ง่ะ -->>07.40 น.....มินิบันไส้กรอก 2 ชิ้น ขนมปังลูกเกด 3 ชิ้นมีกล้วยแย้ว แต่สุกไม่ทัน ...>>ไม่มี........ ....>>13.00 น......เกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ชาม ....>> ไม่มี....... ....>>18.30 น......ข้าว 5 บาท ต้มจืดวุ้นเส้น มะละกอ 1/2 ลูก ...>> 1 ครั้ง >>>เช้า.... ไม่ได้ออก >>>เย็น.....ซิตอัพ 50 ครั้ง นอนตะแคงยกขา ข้างละ 50 ครั้ง โยคะ เกิดไรขึ้นเนี๊ยะ ทำไมน้ำหนักเด้งขึ้นมาเช่นนี้ ใกล้ถึงวันจบโครงการ ของเดือน พฤศจิกายน แล้วด้วย ทำไงดีล่ะ เราก้อว่ากินไม่เยอะนะ แต่เอ๊ะ!...รึกินไรเข้าไป ไม่เข้าใจ เก็บความงงงวยเอาไว้ รอดูตาชั่งพรุ่งนี้ล่ะกัน.......เซ็งเป็ด ว่ะ แต่จะว่าไป วันนี้เปนวันที่ ปจด. ต้องมา แต่ยังไม่ รึว่าเครียด ไม่นะ ไม่ได้เครียดไร แต่....เอ....ไม่รู้ซิ ปจด.ก้อไม่มา น้ำหนักก้อขึ้น ยังไงซะแล้ว เอาเปนว่าพรุ่งนี้ค่อยมารายงานล่ะกัน ยังไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน เฮ้อ................ >>พอดีได้ทำตารางออกกำลังกายไว้ คัยสนใจ คลิกเข้าไปดูได้นะ เอาไว้บังคับใจตัวเอง เนื่องจากไม่เคยชนะใจตัวเองเล้ย เลยต้องทำตารางไว้ เผื่อจะปฏิบัติได้จิงๆ จังๆ บ้างอ่ะนะ //depot11.tempf.com/file/5be08dc52449e3f62c3f41f39fd6a9b0/4ce8982d/dev2/0/001/244/0001244369.fid/ตารางออกกำลังกาย.pdf?application/pdf อันนี้เปนสรุปผลตั้งแต่เริ่มต้น เผื่อจะได้เปนกำลังใจให้ได้บ้าง สู้ ๆๆๆๆ....   Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553 16 comments Last Update : 24 พฤศจิกายน 2553 19:36:24 น. Counter : 358 Pageviews. Share Tweet

กรี๊ดดดดดดดที่ 1   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 พฤศจิกายน 2553 19:17:02 น.

อาจจะเป็นเพราะ ใกล้มาแล้วเลยตัวบวม นน. เลยขึ้นป่าว ใจเย็นๆจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 พฤศจิกายน 2553 19:18:19 น.

กรี๊ดดดด.. ที่ 2 อาจจะเป็นอย่างพี่บีว่าค่ะน้องวิ ใจเย็นๆค่ะ ประจำเดือนจะมาด้วย แต่ถ้าน้ำหนักเริ่มนิ่งๆ ก็ต้องมาปรับวิธีการกินเราค่ะ ก็ต้องมาดุน้ำหนักกันเรื่อยๆอย่างใกล้ชิดค่ะ ว่าควรจะปรับรึยัง ส่วนโครงการในเดือน พย ของเรานะคะ จะเลื่อนวันปิดโครงการไปค่ะ เป็นวันที่ 8 ธันวานะคะ ไม่ต้องเครียดนะคะ พุธ ที่ 24 พย 53 --> รวมตัวกันครั้งที่ 4 พฤ ที่ 25 พย 53 --> สรุปผลครั้งที่ 4 พุธ ที่ 1 ธค 53 --> รวมตัวกันครั้งที่ 5 พฤ ที่ 2 ธค 53 --> สรุปผลครั้งที่ 5 พุธ ที่ 8 ธค 53 --> รวมตัวกันครั้งสุดท้าย จันทร์ ที่ 13 ธค 53 --> สรุปผลครั้งสุดท้ายและประกาศรายชื่อลำดับการจับสลากแลกของขวัญ พุธ ที่ 15 ธค 53 --> ทำการจับสลากแลกของขวัญ พฤ ที่ 16 ธค 53 --> แจ้งผลการจับสลากแลกของขวัญ   โดย: Iaun_Tor 23 พฤศจิกายน 2553 19:28:31 น.

สวาทดีครับคุณวิ ประจำเดือนไม่มา ให้ผมเดา ก็คงเนื่องจากไข่สุกได้รับการปฏิสนธิ มันจึงไม่เกิดก้อนเลือดเสียเด้อ เหอ ๆ มันจะเกิดเป็นตัวน้อย ๆ แทนเด้อ   โดย: smack 23 พฤศจิกายน 2553 20:23:25 น.

หวัดดีจ้า น้ำหนักมันเด้งเหมือนกันเลยอ่ะ เซ็งโ- - ร   โดย: krooann 23 พฤศจิกายน 2553 20:39:41 น.

สู้ๆค่ะ เด๋วมันก็ไปจ้า   โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) 23 พฤศจิกายน 2553 20:49:14 น.

ไม่เป็นไรนะคะ พยายามต่อไป เดี๋ยวก็ลงค่ะ   โดย: นก (ป้าแก่เจ้าน้ำตา ) 23 พฤศจิกายน 2553 21:14:46 น.

น่าจะเป็นเพราะ ประจำเดือนจะมา จะมาพร้อมกับน้ำหนัก และการกินแหลก แหะๆ สู้ๆคะ   โดย: beebrown 23 พฤศจิกายน 2553 22:13:55 น.

สู้ๆนะน้องวิ เด๋วก้อลงงงงง   โดย: พี่ฟ้า... (kuvasu ) 24 พฤศจิกายน 2553 0:13:09 น.

อย่าเพิ่งต๊กกะใจนะคะ เด๋วดูพรุ่งนี้อีกทีเนอะ สู้ๆค่ะ   โดย: เจน (blessedboom ) 24 พฤศจิกายน 2553 8:24:13 น.

ใจเย็นค่ะ เดี๋ยวก้อลงน้า อย่าตกใจ สู้ๆนะคะ   โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) 24 พฤศจิกายน 2553 9:38:18 น.

สู้ ๆค่ะ ขึ้นเหมือนกัน เซ็งได้อีก   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 24 พฤศจิกายน 2553 9:46:06 น.

คุณวิใจเย็นๆนะคะ ช่วงปจด.ใกล้มาน้ำหนักชอบพุ่งขึ้นอ่ะคะ แมวน้ำก็เป็นคะ ทั้งๆที่ไม่ค่อยได้กิน แต่น้ำหนักพุ่งเอาๆๆๆ อย่าเครียดนะคะ ยิ่งเครียดมันจะยิ่งไม่มา (อันนี้แฟนแมวน้ำชอบพูดคะ) สู้ๆคะ   โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ 24 พฤศจิกายน 2553 9:48:51 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 24 พฤศจิกายน 2553 10:09:29 น.

ไม่เป็นไรค่ะขึ้นสักนิดหน่อยเพื่อเป็นกำลังใจในการลดต่อไป   โดย: นู๋วรรณ (Dolly by one ) 24 พฤศจิกายน 2553 11:07:34 น.

กดตารางไม่ได้อ่ะ คุณวิ   โดย: sukie_moo 24 พฤศจิกายน 2553 11:41:02 น.