วันที่ 52 กล้วยมื้อเช้า ✿เมนู Iaun_Tor ✿(◕‿◕) 10.11. 53 ...50.6 kg ...45.0 kg ...46.5 kg มะวานช่วงเช้าขออัพแบบคราวๆ ล่ะกัน เพราะว่าไปกรุงเตปมา ไม่ได้กิน เปนเวลาอ่ะ เริ่มต้นด้วย..... เช้า : เกาเหลา สาย : ลูกชิ้นปิ้ง+กาแฟดังกิ้นโดนัส บ่าย : ข้าวมันไก่ -->>...... ...>>...... ....>>....... ....>> ...... ....>>18.30 น. ....ข้าว 1.5 ทัพพี+ไข่เจียว+แกงส้ม+สลัดผักทูน่า ...>> 1 ครั้ง ...>>วิ่ง 1.8 กม.+กระโดดเชือก 150 ครั้ง วันนี้มาอัพช้าอีกแล้ว เนื่องจากว่าคอมฯที่ทำงานเอาไปซ่อมหมดเลย ก้อเลยไม่ทำไรเลยซักอย่าง แต่ก้อมายุ่งเอาช่วงบ่ายอีกแหละ สงสัยพรุ่งนี้งานคงยุ่งอีกแน่ๆ เลย จิงๆ แล้วมะวานที่ไปกรุงเทพฯ ก้อไปรับโทรศัพท์ Nokia C3 ที่คุณซะมี เค้าได้รางวัลนั่นแหละ ลองเล่นแล้วก้อดีเหมือนกัน ดีกว่าของที่ใช้อยู่ 555.. ทำไงดีน้าาาา.....กินเยอะทุกวันเลย พูดหลายครั้งแล้วว่าจะจำกัดการกิน แต่ก้อยังทำไม่ได้ซักที แล้วเดือนนี้จะสำเร็จมั้ยนะ นี่ก้อครึ่งเดือนแล้ว เหลืออีก -0.5 กก. ตามที่ตั้งเป้าหมายสำหรับเดือน พ.ย. นี้ แต่ยังไงภายในเดือนนี้ก้อต้องทำให้ได้เน๊อะ......   Create Date : 11 พฤศจิกายน 2553 14 comments Last Update : 11 พฤศจิกายน 2553 21:07:17 น. Counter : 440 Pageviews. Share Tweet   มาให้กำลังใจค่ะ อีกนิดเดียว สู้ๆ   โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) 11 พฤศจิกายน 2553 22:03:21 น.     สู้ค่า อีกนิดเดียวเอง ครึ่งโล ถ้ากินน้อยลงไม่ได้ ก็คงต้องออกกำลังกายเพิ่มล่ะเนอะ ของเราพรุ่งนี้จะชั่งน้ำหนักแล้วเหมือนกัน มารอลุ้นกันค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 11 พฤศจิกายน 2553 22:34:25 น.     ฮ่าๆๆๆ ขอบคุณนะฮับ สู้ๆนะเออ   โดย: aa-noo DCN 11 พฤศจิกายน 2553 22:39:48 น.     น้ำหนักพอๆกับเราเลยอ่ะ เป้าหมายเดียวกัน ..งั้นเรามาจับมือเดินไปด้วยกันดีกว่าเนาะ..   โดย: araya.m 11 พฤศจิกายน 2553 22:51:44 น.     สู้ๆนะค่ะอีกนิดเดียวเอง..   โดย: พี่ฟ้า... (kuvasu ) 12 พฤศจิกายน 2553 1:13:41 น.     dongchoo 12 พฤศจิกายน 2553 1:36:11 น.

อีกนิดเดียวสู้ๆนะคะ   โดย: krooann 12 พฤศจิกายน 2553 7:38:59 น.

รีวิวโทรศัพท์ให้ดูหน่อยดิ แบบอยากรู้อยากเห็น 5555 ดีใจเนอะแบบว่าไรที่ได้มาฟรีๆเนี่ย (อยากได้มั่งซะงั้น) ครึ่งโลเองไม่เยอะเดี๋ยวก็ได้จ๊ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 12 พฤศจิกายน 2553 8:02:28 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 12 พฤศจิกายน 2553 8:56:35 น.

แวะมาทักทายตอนเช้าคะ สู้นะคะ อีก ครึ่งโล เอง ได้อยู่แล้วคะ   โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 12 พฤศจิกายน 2553 9:05:48 น.

สู้ ๆ จ้า   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 12 พฤศจิกายน 2553 9:35:54 น.

เก่งจริงนะ ตัวแค่นี้ อีกนิ๊ดเดียว จะ 45 กก.   โดย: แสนรัตน์ 12 พฤศจิกายน 2553 9:59:52 น.

สู้ๆทำได้แน่ๆ   โดย: sukie_moo 12 พฤศจิกายน 2553 10:29:01 น.

สำเร็จอยู่แล้วล่ะ กะลังใจเยอะขนาดนี้   โดย: เจน (blessedboom ) 12 พฤศจิกายน 2553 12:39:49 น.