วันที่ 57 กล้วยมื้อเช้า ✿เมนู Iaun_Tor ✿(◕‿◕) 15.11. 53 ...50.6 kg ...45.0 kg ...46.2 kg -->>07.40 น.....กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่า ...>>11.00 น.......นมแอนลีน 1 กล่อง ....>>12.00 น......ข้าว 2 ทัพพี ผัดผักบุ้งแหนม ....>> ไม่มี..... ....>>18.30 น. ....ข้าว 2 ทัพพี เครื่องในไก่ทอด มะละกอ ...>>3 ครั้ง ...>>ไม่ได้ออกอ่ะ แถมกินเยอะอีกด้วย มะวานกินเยอะอีกแหละ ก้อมันอร่อยอ่ะนะ รู้สึกอิ่มมากๆๆ เลย แต่ยังไง วันนี้ก้อต้องขอออกกำลังกายให้จงได้ เว้นมาวันนึงแล้ว มะเช้าตื่นมา วัดเอวดูแล้ว ลดลงอ่ะ มีกำลังใจ ไปออกกำลังกายดีกว่า จะพยายามออกให้ได้ทุกวัน แต่ถ้าเหนื่อยก้อจะพักบ้าง ให้กล้ามเนื้อพักผ่อน คนก้อพักผ่อน อิอิ..... วันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย เหมือนร่างกายไม่สดชื่นเลย หงอยๆๆ ไม่กระฉับกระเฉ่ง แต่ก้อพยายามดื่มน้ำเยอะๆ จะได้ผิวสวยๆ เกี่ยวมั้ยเนี๊ยะ 5555....มันก้อเกี่ยวตรงผลพลอยได้อ่ะนะ ดื่มน้ำเยอะทำให้ผิวสวย เวลาลดน้ำหนัก แก้มก้อจะไม่ตอบด้วย ใกล้ลอยกระทงแย้ว วันหลุดๆ ของเรา เย้ ไปเดินเที่ยวงานกะคุณซะมี โปรแกรมจะไป 2 วัน วันที่ 20 กะ 21 เพราะวันที่ 21 เปนวันพระ ก้อกะว่า จะไปลอยกระทงอย่างเดียว แต่วันที่ 20 ไปหาของกินของใช้ เที่ยวไป เรื่อยเปื่อยปล่อยผีซักวัน อิอิ..ต้องรีบออกตัวไว้ก่อน เพราะเปนวันที่ตั้งใจ อันนี้เปนสรุปผลตั้งแต่เริ่มต้น เผื่อจะได้เปนกำลังใจให้ได้บ้าง สู้ ๆๆๆๆ....   Create Date : 16 พฤศจิกายน 2553 29 comments Last Update : 17 พฤศจิกายน 2553 21:09:05 น. Counter : 504 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ นะคร๊าาาา   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 16 พฤศจิกายน 2553 11:32:17 น.

เห็นน้ำหนักลดลงทุกสัปดาห์แบบนี้น่าปลื้มแทนจังเลยค่ะ ตอนนี้เดียร์หันมาหม่ำกล้วยเหมือนกันค่ะ   โดย: lovelydear 16 พฤศจิกายน 2553 11:32:41 น.

แวะมาอิจฉาคนมีคู่คะ ทำไมเราไม่มีเหมือนเค้าบ้างนะเนี้ย น้ำหนักลดดีจังคะ สู้ๆนะคะ   โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 16 พฤศจิกายน 2553 11:44:13 น.

อยู่กรุงเทพ ลอยทงไหนดี ที่คนน้อยๆ เนี่ยะ   โดย: nonnoiGiwGiw 16 พฤศจิกายน 2553 12:18:57 น.

ไม่ ออก กำลังกาย จะดูหงอยๆจริง เครียดด้วย กังวลด้วย กินเข้าเยอะแล้วไม่ออก งั้นเราต้อง ออกกำลังทุกวัน(ถ้าไม่ขี้เกียจ 55555 )   โดย: แสนรัตน์ 16 พฤศจิกายน 2553 12:50:15 น.

ไปเที่ยวเหมือนเจนเรย เจนไป 20-21-22 เรยค่ะ ..ขอให้สนุกๆนะคะ   โดย: เจน (blessedboom ) 16 พฤศจิกายน 2553 12:55:58 น.

สู้ ๆ จ้า   โดย: minajaja 16 พฤศจิกายน 2553 13:21:31 น.

ก้อง่วงเหมือนกันแหละจ้า แต่อยากผอมด้วย ก็เอาซะหน่อย   โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) 16 พฤศจิกายน 2553 13:40:15 น.

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบลอกค่ะ ^^   โดย: น้องหมีซ่ากับคุณอาคิงคอง 16 พฤศจิกายน 2553 13:52:13 น.

เดียร์ก็ซื้อมา 2 เล่มเหมือนกันค่ะคุณวิ   โดย: lovelydear 16 พฤศจิกายน 2553 14:02:49 น.

กินเยอะตรงหนาย กินไปนิดเดียวเองง่ะ สู้ ๆ นะจ๊ะ   โดย: palomaw 16 พฤศจิกายน 2553 15:38:13 น.

สู้นะจ๊ะ ไปเที่ยวไหนอ่ะ อย่าลืมเก็บรูปมาโชว์ด้วยนะ   โดย: krooann 16 พฤศจิกายน 2553 19:12:14 น.

เห็นความก้าวหน้าน้ำหนักลดลงดีใจด้วยค่ะ   โดย: dongchoo 16 พฤศจิกายน 2553 19:38:47 น.

ลอยกระทงตั้งใจจะไปเที่ยวที่ไหนกันค่ะเนี้ย เที่ยวเผื่อด้วยน๊า สู้ๆจ้า   โดย: สวรรค์บันดาล 16 พฤศจิกายน 2553 19:59:25 น.

โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 16 พฤศจิกายน 2553 19:59:26 น.

ดีจังน้ำหนักลดลงอย่างต่อเนื่อง ของพี่เหวี่ยงไปเหวี่ยงมาจนเวียนหัว ไม่ลดสักที   โดย: tookjah 16 พฤศจิกายน 2553 20:01:48 น.

จะพยายามให้มากกว่านี้ค่ะ สามโลไม่เยอะ แต่ลำบาก เพราะการห้ามใจนี่ต้องทนน่าดู ฮ่าๆๆๆๆๆ ฝันดีค่ะ   โดย: far_sexy1 16 พฤศจิกายน 2553 20:18:39 น.

สู้ๆนะคะ และขอบคุณมากๆนะคะที่ไปเยี่ยมที่บล๊อกค่ะแล้วจะแวะมาที่นี่บ่อยๆนะคะ   โดย: jaa (rabbit love ) 16 พฤศจิกายน 2553 21:48:36 น.

อีกนิดเดียว...สู้ๆ นะคะ ปล. ขอบคุณสำหรับ glitter น่ารักๆ นะคะ   โดย: Beaut 16 พฤศจิกายน 2553 23:58:20 น.

สวัสดีค่ะ น้องวิ^^ ขอบคุณที่ห่วงใยกันนะคะ แหะ แหะ พี่หมีก้พยายามระวังตัวแล้วน๊า เพราะรู้สึกสังขารค่อนข้างแย่ เที่ยววันลอยกระทงให้สนุกนะคะ แต่อย่าหม่ำเยอะน๊า สู้ สู้ ค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 17 พฤศจิกายน 2553 6:47:25 น.

เม้นต์ตอบคนน่ารักเหมือนกันค่ะคุณวิ สู้ ๆ   โดย: นู๋วรรณ (Dolly by one ) 17 พฤศจิกายน 2553 9:34:52 น.

ลอยกระทงเผื่อด้วยนะค่ะ   โดย: sukie_moo 17 พฤศจิกายน 2553 10:01:16 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 17 พฤศจิกายน 2553 10:26:53 น.

ขอบคุณ- Hi5 กราฟฟิคสำหรับคอมเม้น   โดย: ฟ้าหลังฝนบนถนนชีวิต 17 พฤศจิกายน 2553 10:40:56 น.

มาส่งกำลังใจให้น้องวิคนสวยค่ะ ^^ สู้ๆ   โดย: Iaun_Tor 17 พฤศจิกายน 2553 10:41:52 น.

สวัสดีสาวน้อย สบายดีนะจ้า พี่ชล^_^   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 17 พฤศจิกายน 2553 11:11:16 น.

สู้ ๆ นะค๊าา (แอบอิจฉานะเนี๊ยะ อยากหนัก 46 บ้างอ่ะ อิอิ)   โดย: minajaja 17 พฤศจิกายน 2553 13:23:02 น.

กินน้อยจังค่ะ.... แต่ก็สู้ ๆ นะคะ 46.5 ไม่อ้วยเลยน๊า!!!! ^o^   โดย: ครัวคุณยาย 17 พฤศจิกายน 2553 14:04:21 น.

โดย: dongchoo 17 พฤศจิกายน 2553 20:22:02 น.