( Classroom p'pa Day 39 ) เริ่มลงตัวอีกครั้ง (Day 39) 29.7.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ ) นน. เริ่มต้น.........114 kg นน. เมื่อวาน........105.6 kg นน. วันนี้.............104.3 Kg (-1.3 kg) รวม ลดลง 9.7 kg เช้า.......สเต๊กเนื้อ+นม เที่ยง.....ไก่ย่าง+เครื่องใน บ่าย......- เย็น...... สุกี้ไก่ ไม่ใส่เส้น น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ ขับถ่ายปกติ กิจกรรม ไดร์ฟกอล์ฟ วันนี้ไปไดร์ฟกอล์ฟ หิวมาก หาไรกินไม่ได้ เลยจำใจต้องกินสุกี้ 2-3 วันนี้คงไม่ได้มาอัพเดทนะครับ จะไปดูงานที่ชะอำ ปล. มีความสุขกับการลด นน. ทุกคนครับ   Create Date : 30 กรกฎาคม 2553 13 comments Last Update : 30 กรกฎาคม 2553 0:07:28 น. Counter : 1000 Pageviews. Share Tweet

วันก่อนมันไม่ได้ขึ้นทีละขีดแล้วพี่เต้ย มันมาวูบเดียวเลยโลนึง หลังจากที่กินแพนเค้ก ชีสเค้ก ไอศครีม เครปอบชีสไป แบบว่าเห็นที่เมืองไทยเค้าหยุดยาว รู้ว่าหลายๆคนต้องหลุด เราก็เลยหลุดตามบ้าง   โดย: Roses&Champagne 30 กรกฎาคม 2553 2:17:26 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ   โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 30 กรกฎาคม 2553 9:03:38 น.

เก่งจังค่ะ   โดย: pa_jeab 30 กรกฎาคม 2553 10:09:51 น.

ลงเยอะจังอ้ะค่ะ (แอบอิจฉาเล็กๆ ตามประสาผู้หญิง..ล้อเล่นค่ะ) สู้ๆ คร้าบบบบบ   โดย: AB_PAE 30 กรกฎาคม 2553 10:13:48 น.

มาส่งกำลังใจแล้วจ้า ๆ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 30 กรกฎาคม 2553 10:49:12 น.

ไปดูงานให้สนุก มีความสุขกับการลดน้ำหนักนะจ๊ะ...   โดย: palomaw 30 กรกฎาคม 2553 11:30:06 น.

อีกไม่นานคงหลุดหลักร้อยแล้วค่ะ เอาใจช่วยนะคะ สู้ๆ   โดย: ญ. 30 กรกฎาคม 2553 15:54:26 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ถึงจุดหมายนะค่ะ ขอให้เดินทางปลอดภัยค่ะ   โดย: dongchoo 1 สิงหาคม 2553 20:53:41 น.

มาส่งกำลังใจค่ะ   โดย: lovelydear 2 สิงหาคม 2553 16:08:48 น.

กลับมาหรือยังจ๊ะ... น้ำหนักลดไปถึงไหนแล้ว   โดย: palomaw 3 สิงหาคม 2553 13:00:44 น.

หวัดดีเต้ย..ก้อเหงาจิง ๆ อ่ะนะ...แวะมาทักทายจร้า..miss ja   โดย: สาวเซอร์ 3 สิงหาคม 2553 20:39:00 น.

พี่เต้ยยยย ไปไหนอ่า พอน้องจีจี้มา พี่เต้ยก็มิอยู่ คิดถึงนะ มาจุ๊ฟทีมา ฮ่าๆ   โดย: น้องจีจี้ (Gakkajee ) 4 สิงหาคม 2553 23:14:26 น.

หายไปเลยค่ะ...   โดย: ครัวคุณยาย 5 สิงหาคม 2553 12:29:40 น.