|
( Classroom p'pa Day5 ) Review....น้ำสูตร Detox
(Day5) 25.6.53
นน. เริ่มต้น 114 kg นน. เมื่อวาน 111.4 kg นน. วันนี้ 110.8 kg (-0.6 kg)
ลด ลงรวม 3.2 kg
เช้า น้ำผักผลไม้ 1 กล่อง + ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น เที่ยง เกาเหลาไก่มะระ+เป๊ปซี่...........(อันนี้จำใจครับ ไม่มีน้ำดื่ม) บ่าย - เย็น น้ำผักผลไม้ 1 กล่อง+สลัดไก่อบ
วันนี้ค่อนข้างโอเคทั้งวันครับ ตอนเย็นว่างหน่อยเลยลองทำ น้ำผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ ดูมั่งเห็นบอกอร่อยกันนักหนา
ผมเลยมาลองทำ Review น้ำผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ (สูตร Detox พี่ปลา) มาให้ดู สำหรับเพื่อนที่ยังไม่รู้ครับ

ขั้นตอน
1. เริ่มเตรียม ส้ม 4 ลูก / มะนาว 2 ลูก คั้นรวมกัน 2. ใส่น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ผสมลงไป 3. เตรียมน้ำ 1.5 ลิตร นำมาผสมกับส่วนที่เตรียมไว้ 4. เขย่าผสมรวมกัน นำไปแช่เย็น แค่นี้ก็ได้น้ำสูตร Detox ............อร่อยดีครับลองดู
ปล. ขอให้สนุกกับ เสาร์ อาทิตย์ครับ ขอไปเชียร์น้อง แก้วใสก่อนนะ ใกล้จะจบละ ....................
Create Date : 25 มิถุนายน 2553 |
Last Update : 25 มิถุนายน 2553 21:40:38 น. |
|
9 comments
|
Counter : 778 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: may (yogagal ) วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:21:46:08 น. |
|
|
|
โดย: จีจี้ (Gakkajee ) วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:22:04:56 น. |
|
|
|
โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:22:25:55 น. |
|
|
|
โดย: may (yogagal ) วันที่: 26 มิถุนายน 2553 เวลา:9:16:17 น. |
|
|
|
โดย: pa_jeab วันที่: 26 มิถุนายน 2553 เวลา:9:53:31 น. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 26 มิถุนายน 2553 เวลา:11:15:50 น. |
|
|
|
โดย: may (yogagal ) วันที่: 26 มิถุนายน 2553 เวลา:20:35:51 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

|
ชื่อ..............เต้ยครับ
อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง
-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53) -Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53) -โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53) -โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53) -โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53) -โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53) -โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53) -โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
|
|
|
|
|
|
|
|