Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
11 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 

( Classroom p'pa Day 52 ) ใกล้เป้าหมายเข้าไปทุกที

(Day 52) 11.8.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ )


นน. เริ่มต้น.........114 kg
นน. เมื่อวาน........103.3 kg
นน. วันนี้.............102.0 Kg (-1.3 kg)

รวม ลดลง 12 kg





เช้า.......สเต๊กเนื้อ ไข่ดาว + นม
เที่ยง.....ไก่ย่าง + นม
บ่าย......-
เย็น...... ลูกชิ้นเอ็นหมู 7/11 + เบอร์เกอร์เนื้อ


น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ
ขับถ่ายปกติ

กิจกรรม ไดร์ฟกอล์ฟ


วันนี้ได้ออกกำลังกายหลังจากไม่ได้ออกมาหลายวัน เบื่อหน้าฝนมากๆ ไม่ชอบเลย มื้อเย็นดูงานเสร็จรีบหาไรทานใน 7/11 ก่อนไปไดร์ฟกอล์ฟต่อ
พรุ่งนี้ นน. น่าจะขึ้น เพราะเพื่อนๆจะมาไหว้คุณแม่ผมที่บ้าน ต้องเตรียมอาหารต้อนรับเพื่อนๆอีก เฮ้ออออ ........

ปล. อย่าลืมกอดคุณแม่กันนะครับ มีความสุขกับการลด นน. ครับทุกท่าน





 

Create Date : 11 สิงหาคม 2553
16 comments
Last Update : 11 สิงหาคม 2553 23:51:26 น.
Counter : 1920 Pageviews.

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: dongchoo 13 สิงหาคม 2553 22:22:24 น.  

 

น้ำหนักลดลงดีจัง หุหุ.....สบายดีนะคร๊า

 

โดย: สาวเซอร์ 15 สิงหาคม 2553 10:34:58 น.  

 

พี่เต้ย เป็นไงบ้างคะ ช่วงนี้ฝนตกเกือบทุกวันเลย ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

 

โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 17 สิงหาคม 2553 10:20:19 น.  

 

น้ำหนักลดไปถึงไหนแล้วจ๊ะคุณเต้ย

รายงานผลด้วยเน้อ...

 

โดย: palomaw 17 สิงหาคม 2553 10:46:52 น.  

 

ดีคร๊า จากลับมาแล้วน๊า...ไดเอทต่อ อิอิ..

 

โดย: สาวเซอร์ 17 สิงหาคม 2553 20:24:26 น.  

 

ดีจร้า..บายดีป่าว....งิงิ

 

โดย: สาวเซอร์ 20 สิงหาคม 2553 9:39:23 น.  

 

แวะมาทักทายค่ะ เก่งจังเลยค่ะลดไปแบบว่าเยอะมาก ของเดียร์ไม่ไปไหนเลยค่ะ ขึ้น ๆ ลง ๆ

 

โดย: lovelydear 20 สิงหาคม 2553 13:01:25 น.  

 

ลดน้ำหนักถึงไหนแล้วค่ะหายไปเลย

 

โดย: dongchoo 20 สิงหาคม 2553 19:24:25 น.  

 

พี่เต้ยสบายดีนะครับ
เป็นไงมั่งแล้วคับเนี้ยะ

 

โดย: มิสเตอร์ฮอง 22 สิงหาคม 2553 11:55:00 น.  

 

พี่เต้ยเงียบไปเลย

 

โดย: มิสเตอร์ฮอง 23 สิงหาคม 2553 11:19:52 น.  

 

 

โดย: ชลจัง (kon-gang ) 24 สิงหาคม 2553 5:30:12 น.  

 

ทักทายจ้าเต้ย

 

โดย: สาวเซอร์ 30 สิงหาคม 2553 10:09:59 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
แวะเอากำลังใจมาฝากจ้า
ชลจัง

 

โดย: ชลจัง (kon-gang ) 7 กันยายน 2553 18:59:41 น.  

 

สงสัยเหลือ 90 โลแระ อิอิ ทักทายจ้า

 

โดย: สาวเซอร์ 9 กันยายน 2553 13:33:15 น.  

 

สงสัยกลับมาอีกทีหุ่นเพรียวแน่ๆ

 

โดย: มิสเตอร์ฮอง 12 กันยายน 2553 9:15:00 น.  

 

เขาเริ่มรุ่นที่5กันแล้วไม่รู้คุณเต้ยยังลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า

 

โดย: dongchoo 30 กันยายน 2553 0:48:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


xmhp
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ..............เต้ยครับ

อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง

-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
Friends' blogs
[Add xmhp's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.