|
( Classroom p'pa Day 39 ) เริ่มลงตัวอีกครั้ง
(Day 39) 29.7.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ )
นน. เริ่มต้น.........114 kg นน. เมื่อวาน........105.6 kg นน. วันนี้.............104.3 Kg (-1.3 kg)
รวม ลดลง 9.7 kg
เช้า.......สเต๊กเนื้อ+นม เที่ยง.....ไก่ย่าง+เครื่องใน บ่าย......- เย็น...... สุกี้ไก่ ไม่ใส่เส้น
น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม ไดร์ฟกอล์ฟ
วันนี้ไปไดร์ฟกอล์ฟ หิวมาก หาไรกินไม่ได้ เลยจำใจต้องกินสุกี้ 2-3 วันนี้คงไม่ได้มาอัพเดทนะครับ จะไปดูงานที่ชะอำ
ปล. มีความสุขกับการลด นน. ทุกคนครับ
Create Date : 30 กรกฎาคม 2553 |
Last Update : 30 กรกฎาคม 2553 0:07:28 น. |
|
13 comments
|
Counter : 1002 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: pa_jeab วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:09:51 น. |
|
|
|
โดย: AB_PAE วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:13:48 น. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:49:12 น. |
|
|
|
โดย: palomaw วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:30:06 น. |
|
|
|
โดย: ญ. วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:54:26 น. |
|
|
|
โดย: dongchoo วันที่: 1 สิงหาคม 2553 เวลา:20:53:41 น. |
|
|
|
โดย: lovelydear วันที่: 2 สิงหาคม 2553 เวลา:16:08:48 น. |
|
|
|
โดย: palomaw วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:13:00:44 น. |
|
|
|
โดย: สาวเซอร์ วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:20:39:00 น. |
|
|
|
โดย: น้องจีจี้ (Gakkajee ) วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:23:14:26 น. |
|
|
|
โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:12:29:40 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

|
ชื่อ..............เต้ยครับ
อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง
-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53) -Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53) -โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53) -โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53) -โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53) -โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53) -โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53) -โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
|
|
|
|
|
|
|
|
แบบว่าเห็นที่เมืองไทยเค้าหยุดยาว รู้ว่าหลายๆคนต้องหลุด เราก็เลยหลุดตามบ้าง