( Classroom p'pa Day 14 ) สบายๆ กับวันหยุด (Day 14) 4.7.53 นน. เริ่มต้น 114 kg นน. เมื่อวาน 108.9 kg นน. วันนี้ 108.9 kg ( 0.0 kg) รวมลดลง 5.1 kg เช้า นม 1 แก้ว+ เนื้อ+เครื่องใน พริกไทยดำ +ไข่เจียวครึ่งจาน เที่ยง - บ่าย ไก่ทอด 1 น่อง เย็น กุ้งเผา + ปลาสำลีเผา+ นม 1 แก้ว น้ำ ดื่มเยอะครับ ขับถ่ายน้อยกว่าปกติ กิจกรรม บ่าย เล่นเทนนิส วันนี้ว่างเลยชวนเพื่อนไปเล่นเทนนิส ตอนบ่าย ร้อนมากกกกกกก เล่นเสร็จหาไรกินไม่ได้ ซัดไก่ทอดที่สนามอีก เฮ้อ วันนี้ นน. ยังเท่าเดิม เดี๋ยวต้องปรับเมนูใหม่หน่อยช่วงนี้ สังเกตุชอบมาหิวมื้อเย็น กินหนักเรื่อย   Create Date : 04 กรกฎาคม 2553 4 comments Last Update : 4 กรกฎาคม 2553 22:44:11 น. Counter : 695 Pageviews. Share Tweet

เบื่ออาหารเหมือนกันเลยอ่ะเต้ย แต่อิ่มแล้วก้อโอเคนะ ก่อนเข้า..คอร์สกินน้ำปั่นน้ำอัดลมเก่ง ตอนนี้ไม่รู้สึกอยากกินเลย กินแต่ น้ำ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ...จุกกกก พรุ่งนี้จาลองชั่งตอนเช้า..จะเปนไงบ้างไม่รุ ฝันดีจ้า สู้ต่อปายยยย   โดย: guy (สาวเซอร์ ) 4 กรกฎาคม 2553 23:04:01 น.

วันนี้ อย่าว่าแต่พี่เต้ยหลุดเลย น้องก็หลุดกินไก่ทอดไป 1 อัน ก็แม่อ่ะดิดันทอดไก่แล้วมันน่ากิน -*- ฮ่าๆ สู้ๆนะพี่เต้ย ชอบหิวมื้อเย็นหรอ งั้นพี่เต้ยต้องกินตอนเที่ยงกะว่างบ่ายเยอะๆ พอตอนเย็นกินไข่ต้มกะนม1กล่องพอ หรือไม่ก็โยเกิร์ต 1 ถ้วย แบบพี่ต๋งอ่ะ กินแบบนี้ทุกเย็นเลย   โดย: จีจี้ (Gakkajee ) 5 กรกฎาคม 2553 1:53:57 น.

แอบมาดูคนกินไก่ทอด สู้ต่อไปนะคะ.3..   โดย: palomaw 5 กรกฎาคม 2553 10:58:31 น.

อย่าลืมเอาลูกชิ้นมาแบ่งน้องด้วยนะพี่เต้ย สู้ๆค่ะ อีกนิดเดียวจะหลุดจากหลักร้อยแล้วนะ สู้ๆ   โดย: may (yogagal ) 5 กรกฎาคม 2553 19:39:00 น.