( Classroom p'pa Day 32 ) Before & After 1 month (Day 32) 22.7.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ ) นน. เริ่มต้น.........114 kg นน. เมื่อวาน........104.9 kg นน. วันนี้.............105.8 Kg (+0.9) รวมลดลง 8.2 kg เช้า....... สเต๊กเนื้อ+สลัด+นมใส่ข้าวโอ๊ต เที่ยง..... เกาเหลาไก่ บ่าย...... จีบกุ้ง 2 ไม้ เย็น...... ทานมั่วไปหมด บนโต๊ะอาหาร น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ ขับถ่ายปกติ กิจกรรม ไม่ได้ออกฝนตก เช้านี้ว่างหน่อย เอารูป หลักจากลดมา 1 เดือนมาให้ดูกันครับ วันนี้ นน. ขึ้นตามคาดเพราะลดติดๆมาหลายวัน วันนี้ทานเยอะไปหน่อย ปล. ทำไมไม่แตกต่างเหมือน สาวๆเขาเลย ลดลงแต่พุง 555+   Create Date : 22 กรกฎาคม 2553 18 comments Last Update : 22 กรกฎาคม 2553 21:26:13 น. Counter : 684 Pageviews. Share Tweet

แตกต่างแล้วนะคะ ทำไมจะไม่แตกต่าง พุงยุบไปตั้งเยอะ เค้าโครงเดิมหล่ออยู่แล้วด้วย แต่ทำไมมองดูเหมือนน้ำหนักไม่น่าจะถึง 100 นะคะ ดูเหมือนประมาณ 80 กว่าๆ พี่เอาใจช่วยนะคะขอให้น้องเต้ นน.ลงเร็วๆ จะได้หล่อมากๆ ขึ้นไปอีก ปล.เห็นว่าชอบดื่ม ลดๆ หน่อยนะคะ เพราะมันเป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนักค่ะ เป็นห่วงนะจ๊ะ   โดย: ญ. 22 กรกฎาคม 2553 11:08:37 น.

รูปร่างลดลงแล้วคะ แต่ที่แตกต่างมาก ๆ คือ ดูหนุ่มขึ้นนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ   โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 22 กรกฎาคม 2553 11:42:30 น.

เห็นความต่างจริงๆๆ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 22 กรกฎาคม 2553 11:58:29 น.

โอ้วว ว้าววว พุงหายไปไหนค่ะนั่น แถมหล่อขึ้นด้วยนะค่ะเนี่ย สู้ ๆ ค่ะ   โดย: lovelydear 22 กรกฎาคม 2553 12:13:15 น.

แตกต่างอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ สู้ต่อนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ   โดย: AB_PAE 22 กรกฎาคม 2553 13:41:31 น.

ต่างมาก พุงงงงงหายเก็บภาพนี้ไว้นะ พอนน.90 เอารูปมาเทียบใหม่   โดย: pa_jeab 22 กรกฎาคม 2553 14:09:36 น.

รูปbefore ไม่น่าถึง 114 กก. เลยค่ะ แต่ก็ดีใจด้วยที่ลด 9 กก. แล้ว สู้ต่อๆค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 22 กรกฎาคม 2553 14:28:50 น.

พี่เต้ยลดเก่งจังเลย หล่อขึ้นตั้งเยอะนะคะเนี้ย   โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 22 กรกฎาคม 2553 19:19:13 น.

ใช่เลยยย..หุหุ..   โดย: สาวเซอร์ 22 กรกฎาคม 2553 19:46:23 น.

วันนี้กายลดลงมาเหลือ 68. กว่า ๆ แล้วนะ แต่ 2-3 วันไม่มีเวลาอัฟบล๊อก ..ส่งการบ้านเลย พรุ่งนี้ค่อยว่ากันค่ะ ขอให้สมหวังกะน้ำหนักที่ลดลง พุงลดลงทุกวันนะคะ วันนี้ดูรูปเพื่อน ๆ แล้วกำลังใจมาเพี๊ยบบบ สู้กันต่อปายยยยย บายยยย กายจร้า   โดย: สาวเซอร์ 22 กรกฎาคม 2553 19:48:22 น.

ปล.-*- กายไม่เห็นเต้ยจะอ้วนตรงหนายยยเลย.. แล้วส่วนสูงเท่าไรคะเนี่ย   โดย: สาวเซอร์ 22 กรกฎาคม 2553 19:49:18 น.

เห้อก็เพราะคิดงี้ไงกาย เลยอ้วนอย่างนี้ ยังนึกว่าตัวเองผอม สูง 176 ครับ   โดย: toey (xmhp ) 22 กรกฎาคม 2553 21:20:10 น.

ว้าวว ดูดีขึ้นเยอะเลยค่ะ สู้ต่อไปนะคะ ^^   โดย: gikogiko 22 กรกฎาคม 2553 22:37:41 น.

ลงมาแล้วๆๆ ใครว่าไม่เห็นต่าง เห็นจริงๆจ้า ต้องดาวนี่แทบจะไม่ต่างเลย จะเทียบให้ดูว่าลง 3 โลก็อาย แหมพี่เต้ยว่าเค้าต้องเทียบกะหุ่นเจโลเหรอ ก็พอรู้ตัวหรอกนะ แต่อยากก้นเล็กกว่านั้นหน่อยนึงน่ะ ขอดันหุ่นตัวเองเป็นแบบบียอนเซ่ละกัน   โดย: Roses&Champagne 22 กรกฎาคม 2553 23:20:37 น.

โหหหหหหหหหหหหห หล่อวุ้ยพี่ชายใครว๊า ฮ่าๆ 9 โล กรีสสส ยอมมิได้ ต้องเอาจิงละ พี่เต้ยจะลงจาก100 ก่อนน้องหรอ ชิชะ น้องเหลืออีก 3 ขีด ไม่ลงซะที 55+ นานละ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ่ะพี่ เดววันจันทร์ไปฟิสเนสละ เห็นพี่เต้ยลงเอาลงเอาแล้ว อิจฉา ชิชะ ลดเก่งแท้   โดย: จีจี้ (Gakkajee ) 23 กรกฎาคม 2553 6:41:29 น.

คุณเต้ยดูละอ่อนลงตั้งหลายปีแน่ะ ดูดีขึ้นจริง ๆ พยายามต่อไปนะจ๊ะ... เป็นกำลังใจให้เสมอ   โดย: palomaw 23 กรกฎาคม 2553 10:09:16 น.

เข้ามาทักทายจ้า.. ไม่ได้ส่งการบ้าน ไม่ได้อัพบล๊อกด้วยอ่ะ...เซง น้ำหนักเปนไงบ้างคร๊ะเนี่ยยยยยย^^   โดย: สาวเซอร์ 23 กรกฎาคม 2553 21:45:29 น.

หวัดดีจ้า... [ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]   โดย: สาวเซอร์ 24 กรกฎาคม 2553 23:21:07 น.