( Classroom p'pa Day 25 ) ได้รองเท้าคู่ใจใหม่
(Day 25) 15.7.53 ( ขอมีเป้าหมายกับเขาบ้าง ก่อน 31 ก.ค. ขอ 105 kg )
นน. เริ่มต้น.........114 kg นน. เมื่อวาน........105.8 kg นน. วันนี้............105.8 kg (0.0 kg )
รวม ลดลง 8.2 kg

เช้า....... ไก่ต้ม + นม 1 แก้ว+ นมผสมข้าวโอ๊ต เที่ยง..... - บ่าย...... - เย็น...... เนื้อตุ๋น น้ำ ดื่มเยอะครับ ขับถ่ายน้อยกว่าปกติ
กิจกรรม ไม่ได้ออกครับ
วันนี้งานยุ่งและไปดูงานหลายที่ ว่างอีกทีก็เย็นแล้ว มื้อกลางวันเลยไม่ได้กินอะไรเลย กทม.รถติดมากวันนี้
จากเจ็บข้อเท้าเมื่อ 2 วันก่อน วันนี้เลยไปเดินหารองเท้าไว้เล่นเทนนิสโดยเฉพาะ ได้คู่สีถูกใจมาก..................
Create Date : 15 กรกฎาคม 2553 |
|
14 comments |
Last Update : 15 กรกฎาคม 2553 22:12:48 น. |
Counter : 693 Pageviews. |
|
 |
|
เป็นกำลังใจให้นะคะ