Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
5 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
( Classroom p'pa Day 46 ) กลับมาแล้ว...........

(Day 46) 5.8.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ )


นน. เริ่มต้น.........114 kg
นน. เมื่อวาน........104.3 kg
นน. วันนี้.............104.5 Kg (+0.2 kg)

รวม ลดลง 9.5 kg





เช้า.......สเต๊กเนื้อ+นม
เที่ยง.....สุกี้เนื้อ ไม่ใส่เส้น
บ่าย......-
เย็น...... บาบีคิวเนื้อ


น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ
ขับถ่ายปกติ

กิจกรรม ไม่ได้ออกครับ

กลับมาประจำการแล้วครับ ไปดูงานมาหลายวัน คิดถึงทุกคนครับ
ปล. มีความสุขกับการลด นน. ทุกคนครับ


Create Date : 05 สิงหาคม 2553
Last Update : 5 สิงหาคม 2553 21:15:00 น. 4 comments
Counter : 282 Pageviews.

 
ขอเจิมค่ะ^^


ขอให้บรรลุเป้าหมายน่ะค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:22:00:46 น.  

 
ยินดีต้อนรับกลับบ้านค่ะ(บ้านหุ่นดี) ขนาดหายไปตั้งหลายวัน น้ำหนักยังไม่ขึ้นเลยค่ะสู้ๆเป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: dongchoo วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:0:05:42 น.  

 
พี่เต้ยจ๋าน้องจี้ มะออกจากคลาสแร้ว กลัวพี่เต้ยเหงา อิอิ ส่วนเรื่องที่ถามอ่าที่แถวสวนผึ้งหรอ ก้อพอหาให้ได้อ่ะพี่ เอากี่ไร่ เยอะมั๊ย งบเท่าไหร่ เอาที่ประมาณไหน เด๋วนู๋จัดให้ มะใช่เรื่องยาก แต่บ้านหนูอยู่บ้านโป่งน่ะ คิคิ


โดย: จีจี้ (Gakkajee ) วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:22:44:55 น.  

 
อ่าลืมเล่าให้ฟัง วันนี้ไปฟิสเนสวันแรก บรึ๊ย ประทับใจสุดๆ หนุ่มๆ หน้าตาหล่อๆทั้งนั้นเลยอ่า กล้ามเปงมัดๆ แหะๆ เป็นการตัดสินใจไม่ยากในการสมัครสมาชิกฟิสเนส แหะๆ พี่เจ้าของฟิสเนสเป็นผู้หญิง ยังพูดเลย มีอะไรก็ปรึกษาพี่เค้าได้นะ เง้อ มีการฝากฝัง คิคิ อย่างงี๊เสร็จโจรดิ แหะๆ หนูจะสู้ต่อไปนะพี่เต้ย จะบอกว่า เพราะวันนี้พี่เต้ยบอกว่าให้จี้ไปออกกำลังกายนะ จี้เลยตัดสินใจไป อิอิ พี่ชายเป็นห่วงเลยกลับเข้าคลาสมาเหมือนเดิม มะนอกลู่นอกทางแย้วค๊าบบบ


โดย: จีจี้ (Gakkajee ) วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:22:48:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

xmhp
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ..............เต้ยครับ

อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง

-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
Friends' blogs
[Add xmhp's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.