|
|
( Classroom p'pa Day7 ) วันนี้หลุดไม่มีเหลือ.......
(Day7) 27.6.53
นน. เริ่มต้น 114 kg
นน. เมื่อวาน 110.7 kg
นน. วันนี้ 110.7 kg (0 kg)
ลด ลงรวม 3.3 kg
เช้า น้ำผักผลไม้ 1 กล่อง+น้ำ Detox + ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น
เที่ยง เกาเหลาเย็นตาโพ ไม่ใส่เส้น
บ่าย -
เย็น เบียร์หลายขวด+โพนยางคำ..........เห้อ!!!!!!!!!
วันนี้ช่วงเช้าไปดูงานก็ยังดีๆอยู่ ตอนเย็นน้องๆมาเชียร์ ดูอักกฤษกันที่บ้าน หลุดไม่เหลือ เห้อ.......
| Create Date : 27 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 27 มิถุนายน 2553 21:52:42 น. |
|
6 comments
|
| Counter : 708 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: guy (สาวเซอร์  ) วันที่: 27 มิถุนายน 2553 เวลา:22:21:43 น. |
|
|
|
| โดย: จีจี้ (Gakkajee ) วันที่: 27 มิถุนายน 2553 เวลา:22:30:43 น. |
|
|
|
| โดย: xmhp วันที่: 27 มิถุนายน 2553 เวลา:22:44:10 น. |
|
|
|
| โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 28 มิถุนายน 2553 เวลา:2:40:43 น. |
|
|
|
| โดย: gikogiko วันที่: 28 มิถุนายน 2553 เวลา:7:58:26 น. |
|
|
|
| โดย: pa_jeab วันที่: 28 มิถุนายน 2553 เวลา:10:33:20 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ชื่อ..............เต้ยครับ
อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง
-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
สู้ ๆ ด้วยกันนะคะ
วันนี้หลุดไม่เปงไรนะคะ
ยังมีพรุ่งนี้อีกค่ะ หุหุ
แวะมาส่งแรงใจค่ะ
ทำได้แค่นี้ก้อดีที่สุดแล้วเน๊อะ...
ฝันดีค่ะ