Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
11 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
( Classroom p'pa Day 52 ) ใกล้เป้าหมายเข้าไปทุกที

(Day 52) 11.8.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ )


นน. เริ่มต้น.........114 kg
นน. เมื่อวาน........103.3 kg
นน. วันนี้.............102.0 Kg (-1.3 kg)

รวม ลดลง 12 kg





เช้า.......สเต๊กเนื้อ ไข่ดาว + นม
เที่ยง.....ไก่ย่าง + นม
บ่าย......-
เย็น...... ลูกชิ้นเอ็นหมู 7/11 + เบอร์เกอร์เนื้อ


น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ
ขับถ่ายปกติ

กิจกรรม ไดร์ฟกอล์ฟ


วันนี้ได้ออกกำลังกายหลังจากไม่ได้ออกมาหลายวัน เบื่อหน้าฝนมากๆ ไม่ชอบเลย มื้อเย็นดูงานเสร็จรีบหาไรทานใน 7/11 ก่อนไปไดร์ฟกอล์ฟต่อ
พรุ่งนี้ นน. น่าจะขึ้น เพราะเพื่อนๆจะมาไหว้คุณแม่ผมที่บ้าน ต้องเตรียมอาหารต้อนรับเพื่อนๆอีก เฮ้ออออ ........

ปล. อย่าลืมกอดคุณแม่กันนะครับ มีความสุขกับการลด นน. ครับทุกท่าน





Create Date : 11 สิงหาคม 2553
Last Update : 11 สิงหาคม 2553 23:51:26 น. 16 comments
Counter : 1956 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: dongchoo วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:22:22:24 น.  

 
น้ำหนักลดลงดีจัง หุหุ.....สบายดีนะคร๊า


โดย: สาวเซอร์ วันที่: 15 สิงหาคม 2553 เวลา:10:34:58 น.  

 
พี่เต้ย เป็นไงบ้างคะ ช่วงนี้ฝนตกเกือบทุกวันเลย ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: มักกะโรนีผัดไข่ วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:10:20:19 น.  

 
น้ำหนักลดไปถึงไหนแล้วจ๊ะคุณเต้ย

รายงานผลด้วยเน้อ...


โดย: palomaw วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:10:46:52 น.  

 
ดีคร๊า จากลับมาแล้วน๊า...ไดเอทต่อ อิอิ..


โดย: สาวเซอร์ วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:20:24:26 น.  

 
ดีจร้า..บายดีป่าว....งิงิ


โดย: สาวเซอร์ วันที่: 20 สิงหาคม 2553 เวลา:9:39:23 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ เก่งจังเลยค่ะลดไปแบบว่าเยอะมาก ของเดียร์ไม่ไปไหนเลยค่ะ ขึ้น ๆ ลง ๆ


โดย: lovelydear วันที่: 20 สิงหาคม 2553 เวลา:13:01:25 น.  

 
ลดน้ำหนักถึงไหนแล้วค่ะหายไปเลย


โดย: dongchoo วันที่: 20 สิงหาคม 2553 เวลา:19:24:25 น.  

 
พี่เต้ยสบายดีนะครับ
เป็นไงมั่งแล้วคับเนี้ยะ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 22 สิงหาคม 2553 เวลา:11:55:00 น.  

 
พี่เต้ยเงียบไปเลย


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 23 สิงหาคม 2553 เวลา:11:19:52 น.  

 


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:5:30:12 น.  

 
ทักทายจ้าเต้ย


โดย: สาวเซอร์ วันที่: 30 สิงหาคม 2553 เวลา:10:09:59 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
แวะเอากำลังใจมาฝากจ้า
ชลจัง


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:18:59:41 น.  

 
สงสัยเหลือ 90 โลแระ อิอิ ทักทายจ้า


โดย: สาวเซอร์ วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:13:33:15 น.  

 
สงสัยกลับมาอีกทีหุ่นเพรียวแน่ๆ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 12 กันยายน 2553 เวลา:9:15:00 น.  

 
เขาเริ่มรุ่นที่5กันแล้วไม่รู้คุณเต้ยยังลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า


โดย: dongchoo วันที่: 30 กันยายน 2553 เวลา:0:48:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

xmhp
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ..............เต้ยครับ

อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง

-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
Friends' blogs
[Add xmhp's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.