Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
5 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
( Classroom p'pa Day 15 ) เริ่มวันแรกกับโปรผัก

(Day 15) 5.7.53


นน. เริ่มต้น 114 kg
นน. เมื่อวาน 108.9 kg
นน. วันนี้ 108.1 kg ( -0.8 kg)

รวมลดลง 5.9 kg






เช้า นม 1 แก้ว+ ไก่+เครื่องใน พริกไทยดำ
เที่ยง สุกี้ไก่ ไม่ใส่วุ้นเส้น
บ่าย -
เย็น สลัดผัก+ไก่ + นม 1 แก้ว
น้ำ ดื่มเยอะครับ
ขับถ่าย ปกติ

กิจกรรม ไม่ได้ออก


วันนี้ ตอนเช้าวันนี้ยุ่งมาก รีบออกไปทำงาน ทานน้อยไปหน่อย แต่เย็นวันนี้ก็ไม่ได้ออกกำลังกาย มั่วแต่สนุกกับทำซุปผัก เริ่มดีใจอีกครั้ง นน. เริ่มลด



Create Date : 05 กรกฎาคม 2553
Last Update : 5 กรกฎาคม 2553 22:31:43 น. 7 comments
Counter : 298 Pageviews.

 
ยินดีด้วยนะคะ น้ำหนักลงตั้งเยอะ ขนาดโปรผักนะเนี่ย
เดี๋ยวโปรล้วนคงเห็นลดลงกว่านี้อีกเยอะ สู้ๆ ต่อไปเน้อ
ปล. ผักน่าทานมาก แต่ระวังเรื่องน้ำสลัดนิดนะคะ


โดย: พี่เอ๋ (ญ. ) วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:06:45 น.  

 
โปรผักวันแรกน้ำหนักลดตั้งเยอะแน่ะ...

ของเราไม่ลดเลย...

ดีใจด้วยจ้า...สู้ ๆ นะ


โดย: palomaw วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:05:32 น.  

 
น้ำหนักลงแล้ว
สู้ๆ พยายามต่อไปนะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:37:43 น.  

 
น่าทานมากเลยค่ะ
วันนี้ก็ทานซุปผักไปเชียร์บอลไป
สู้ๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:44:12 น.  

 
ที่กินหอยแครงอ่ะ เพราะมันไม่มีรัยกินอ่ะสิตะเอง
ผักของเต้ยน่ากินที่สุดเลย อ้ำ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ หร่อยดี


โดย: guy (สาวเซอร์ ) วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:53:59 น.  

 
น้องเต้ย ผักของเต้ยน่ากินมาก ๆ พี่กินซุปผักไม่อร่อย แต่พอทำใจได้ แต่น้ำหนักเต้ยก็ลดลงได้ดีนะ พี่เป็นกำลังใจให้ น้ำหนักมีไว้พุ่งชน
Take Care
พี่ชล


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:27:32 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:20:29:03 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

xmhp
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ..............เต้ยครับ

อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง

-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
Friends' blogs
[Add xmhp's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.