( Classroom p'pa Day 29 ) โปรผักรอบ 2 (Day 29) 19.7.53 ( ขอมีเป้าหมายกับเขาบ้าง ก่อน 31 ก.ค. ขอ 105 kg ) นน. เริ่มต้น.........114 kg นน. เมื่อวาน........106.8 kg นน. วันนี้............106.1 kg (-0.7 kg ) รวม ลดลง 7.9 kg เช้า....... ไก่ย่างเครื่องใน + นมผสมข้าวโอ๊ต เที่ยง..... - บ่าย...... - เย็น...... เกาเหลาไก่ + ไก่ย่าง น้ำ วันนี้ดื่มน้อยครับ ขับถ่ายปกติ กิจกรรม ไม่ได้ออกครับ วันนี้ยุ่งทั้งวันอีกแล้ว ไม่ได้กินมื้อกลางวันอีกแล้ว วันนี้เลยไม่ได้ออกกำลังกาย เพราะ ส อา ทั้งตีกอล์ฟ ทั้งตีเทนนิส ยังเมื่อยไม่หายเลย วันนี้เริ่มมีกำลังใจอีก กางเกงตัวโปรด หลวมมาก สู้ๆ ต่อไปครับทุกคน มากันถึง ขนาดนี้แล้ว เป็นกำลังใจให้ทุกคนเหมือนเดิมครับ   Create Date : 19 กรกฎาคม 2553 6 comments Last Update : 19 กรกฎาคม 2553 20:38:14 น. Counter : 586 Pageviews. Share Tweet

พยายามต่อไปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้   โดย: i-marinee 19 กรกฎาคม 2553 21:55:00 น.

เป็นกำลังใจให้คะ..สู้ๆ   โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 19 กรกฎาคม 2553 23:32:51 น.

นิมิตหมายที่ดีน่ะเนี่ยะ กางเกงหลวมแล้ว   โดย: pa_jeab 20 กรกฎาคม 2553 8:33:05 น.

ไม่กินมื้อเที่ยงไม่หิวเหรอจ๊ะ เป็นสอยกินน้อยแบบนี้ สงสัยจะเป็นลมไปก่อน จะถึงมื้อเย็น ดูแลสุขภาพด้วยนะจ๊ะ...   โดย: palomaw 20 กรกฎาคม 2553 10:05:17 น.

ลดลงเยอะจัง อิจฉานะ...เต้ย..   โดย: สาวเซอร์ 20 กรกฎาคม 2553 14:37:42 น.

สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้   โดย: Tree Rose 20 กรกฎาคม 2553 14:54:00 น.