Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
19 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 

( Classroom p'pa Day 29 ) โปรผักรอบ 2

(Day 29) 19.7.53 ( ขอมีเป้าหมายกับเขาบ้าง ก่อน 31 ก.ค. ขอ 105 kg )


นน. เริ่มต้น.........114 kg
นน. เมื่อวาน........106.8 kg
นน. วันนี้............106.1 kg (-0.7 kg )

รวม ลดลง 7.9 kg






เช้า....... ไก่ย่างเครื่องใน + นมผสมข้าวโอ๊ต
เที่ยง..... -
บ่าย...... -
เย็น...... เกาเหลาไก่ + ไก่ย่าง
น้ำ วันนี้ดื่มน้อยครับ
ขับถ่ายปกติ


กิจกรรม ไม่ได้ออกครับ


วันนี้ยุ่งทั้งวันอีกแล้ว ไม่ได้กินมื้อกลางวันอีกแล้ว วันนี้เลยไม่ได้ออกกำลังกาย

เพราะ ส อา ทั้งตีกอล์ฟ ทั้งตีเทนนิส ยังเมื่อยไม่หายเลย

วันนี้เริ่มมีกำลังใจอีก กางเกงตัวโปรด หลวมมาก สู้ๆ ต่อไปครับทุกคน มากันถึง ขนาดนี้แล้ว เป็นกำลังใจให้ทุกคนเหมือนเดิมครับ




 

Create Date : 19 กรกฎาคม 2553
6 comments
Last Update : 19 กรกฎาคม 2553 20:38:14 น.
Counter : 516 Pageviews.

 

พยายามต่อไปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้

 

โดย: i-marinee 19 กรกฎาคม 2553 21:55:00 น.  

 

เป็นกำลังใจให้คะ..สู้ๆ

 

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 19 กรกฎาคม 2553 23:32:51 น.  

 

นิมิตหมายที่ดีน่ะเนี่ยะ กางเกงหลวมแล้ว

 

โดย: pa_jeab 20 กรกฎาคม 2553 8:33:05 น.  

 

ไม่กินมื้อเที่ยงไม่หิวเหรอจ๊ะ

เป็นสอยกินน้อยแบบนี้ สงสัยจะเป็นลมไปก่อน

จะถึงมื้อเย็น

ดูแลสุขภาพด้วยนะจ๊ะ...

 

โดย: palomaw 20 กรกฎาคม 2553 10:05:17 น.  

 

ลดลงเยอะจัง อิจฉานะ...เต้ย..รูปสวย น่ารัก glitter emoticon //www.yenta4.com

 

โดย: สาวเซอร์ 20 กรกฎาคม 2553 14:37:42 น.  

 

สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้

 

โดย: Tree Rose 20 กรกฎาคม 2553 14:54:00 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


xmhp
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ..............เต้ยครับ

อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง

-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
Friends' blogs
[Add xmhp's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.