ว้าว...ลดเยอะจังเลย

สู้ ๆ นะคะ อาหารน่าทานจัง

ขอแอบลอกบ้างนะคะ

โอ้วววว พระเจ้าจอร์จ พี่เต้ย ลดตามมาติดๆ คิคิ อาหารน่ากินอ่า เอามาให้น้องซะดีๆ งั้มๆ กรีสสสสส เฟร้นฟรายของโปรด วางอยู่ตรงหน้า กินไม่ได้ น่าสงสารจัง สู้ๆนะพี่ พอเราผอมแล้ว เราจะก้าวไปสู่เวทีไทยซุปเปอร์โมเดลด้วยกันฮ่าๆ

กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดด ลดไปเกือบโล เก่งจัง สู้ๆนะพี่เต้ย เป็นกำลังใจให้ วันนี้เมย์ก็เหนื่อย แอบๆถอดใจตอนกระโดดเชือก โดดไป 700 เกือบจะหยุด แต่นึกถึงวันที่สวยงามข้างหน้าก็กัดฟันมันต่อไป อิอิอิ พรุ่งนี้ขอให้ลดได้เยอะๆอีกนะจ๊ะ

ทำไมเราทำแบบนี้ไม่ได้เลยง่ะ กว่าจะลงแต่ละขีด
เฮ้อ..!!

หนอนละ อิจฉาผู้ชายซะจริงๆ ง่ะ

ก็ผู้ชายมีกล้ามเนื้อเผาผลาญได้เยอะ และก็ลดได้เยอะกว่าผู้ญิงนิ แต่เค้าบอกว่าผู้ญิงมีความอดทนมากกว่าผู้ชายนะ อันนี้อาจเปนข้อดี เห็นว่าทนอดได้ดีกว่า (หรือหว่า)

น้ำหนักลงมาอย่างน่าอิจฉานิ

ปล หนอนไปพักที่เดอะไฮอะเวย์อ่ะค่ะ ยังไม่รู้เลยว่า
หน้าตามันเปนยังไงเพราะบ้านหลังที่จองไว้เค้าเพิ่งทำใหม่
แล้วหาดตรงหัวหินซอยสี่ ก็หน้าตาเปนไงมะรู้อีก

พระอาทิตย์ขึ้นและตกฝั่งไหนก็มะรู้ จริงๆ อยากไปถ่ายรูป
ทะเลกับพระอาทิตย์ตกดิน ไม่รู้จะสมหวังไหม

ส่วนสวนศรีเนี่ยะ ไม่คุ้นเรย มันอยู่แถวไหนหว่า

คุณหนอนลองไปเดินเล่นดูครับ บรรยากาศดีมาก

//www.cicadamarket.net/

แต่เขาเปิดเฉพาะ ศ /ส /อา นะครับ

เก็บภาพ before ไว้เลยครับ
ผมว่าไม่เกิน 1 เดือน ได้เห็น after ที่ผิดหูผิดตาแน่ครับ

เตรียมกะตังค์ซื้อเสื้อผ้าใหม่ได้เลยครับพี่เต้ย

ดีใจด้วยที่หาเมนูชอบๆเจอค่ะ
กิฟยังไม่เจอเลย กินไปเบื่อไป 555
ดีใจด้วยน้าที่ลดน้ำหนักได้แล้ว
ลดต่อไปอีกเรื่อยๆนะคะ สู้ๆ

ว้าว...ลดได้เยอะ สู้ๆ นะคะ อย่างนี้ไม่นานได้เห็นเลขต่ำกว่า 100 ชัวร์ค่ะ
เมนูอาหารพยายามปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ จะได้ไม่เบื่อค่ะ

ดีใจด้วยค่ะ น้ำหนักลดลงแล้ว

สู้ ๆ ต่อไปนะคะ...

ทานเยอะแบบนี้ทุกวันในช่วงโปรล้วนและเพิ่มการออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย 60 นาที สิ้นเดือนกรกฎาคม
ได้เห็นเลข 100 ชัวร์ 100%