|
|
( Classroom p'pa Day 36 ) วันหยุด ลั้นลามากไปหน่อย
(Day 36) 26.7.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ )
นน. เริ่มต้น.........114 kg
นน. เมื่อวาน........106 kg
นน. วันนี้.............105.4 Kg (-0.6 kg)
รวม ลดลง 8.6 kg
เช้า....... เนื้ออบ+นม
เที่ยง..... -
บ่าย......
เย็น...... สเต็กเนื้อ
ดึก........ โยเกิร์ต
น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม ไดร์ฟกอล์ฟ
วันหยุดยาว มีความสุขมาก ได้พักผ่อนเต็มที่ เมื่อวานไปเที่ยวไหว้พระอยุธยามา คนเยอะมาก พรุ่งนี้มีความสุขกับการทำงานครับทุกคน
| Create Date : 26 กรกฎาคม 2553 |
| Last Update : 26 กรกฎาคม 2553 23:49:06 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 683 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: Tree Rose  วันที่: 27 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:14:10 น. |
|
|
|
| โดย: สาวเซอร์ วันที่: 27 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:52:46 น. |
|
|
|
| โดย: AB_PAE วันที่: 28 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:05:50 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ชื่อ..............เต้ยครับ
อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง
-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
