Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
11 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
( Classroom p'pa Day 20 ) ปาร์ตี้อีกล่ะ..............

(Day 20) 10.7.53 ( ขอมีเป้าหมายกับเขาบ้าง ก่อน 31 ก.ค. ขอ 105 kg )


นน. เริ่มต้น 114 kg
นน. เมื่อวาน 107.3 kg
นน. วันนี้ 107.5 kg ( +0.2 kg)

รวมลดลง 6.5 kg






เช้า....... นม 1 แก้ว+ ไก่ย่าง+เครื่องใน
เที่ยง..... -
บ่าย...... ไก่เทอริยากิ + ไข่ต้ม
เย็น...... เนื้อย่าง + ลาบ + เนื้อน้ำต้ม + ซุปเปอร์ขาไก่
น้ำ ดื่มเยอะครับ
ขับ ถ่าย ปกติ

กิจกรรม เล่นเทนนิส ชั่วโมงครึ่ง


วันนี้ ไปเล่นเทนนิสตอน 2 ทุ่มครึ่ง เสร็จแล้วเลยไปงานวันเกิดน้องอีก ปาร์ตี้อีกตามเคย ไม่เหลือ.........


Create Date : 11 กรกฎาคม 2553
Last Update : 11 กรกฎาคม 2553 9:33:24 น. 7 comments
Counter : 1321 Pageviews.

 
ขอเอาใจช่วย ไปให้ถึงเป้าหมายน่ะค่ะ


โดย: กรุ๊ปบี (กรุ๊ปบีราศีสิงห์ ) วันที่: 11 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:06:41 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ สู้ ๆ ค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 11 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:20:18 น.  

 
พี่เต้ยสู้ๆนะคะ ^^


โดย: มักกะโรนีผัดไข่ วันที่: 11 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:29:25 น.  

 
ไปปาร์ตี้ เพื่อนๆ เริ่มทักรึยังครับพี่เต้ยยยยย


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 11 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:32:52 น.  

 
คุณพี่คะ เรื่องปาร์ตี้นี่ทำใจลำบากจริงๆ ว่าแต่ไม่มีซักกะดริ๊งค์เลยเหรอ (ทำได้ไง??)


โดย: Roses&Champagne วันที่: 11 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:41:23 น.  

 
จะเหลือหรอ ดาว


โดย: xmhp วันที่: 11 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:21:14 น.  

 
คนเก่งอย่างนี้ ถึงเป้าหมายอยู่แล้วคะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:40:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

xmhp
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ..............เต้ยครับ

อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง

-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
Friends' blogs
[Add xmhp's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.