Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
1 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 

( Classroom p'pa Day 11 ) พุงเริ่มยุบ......

(Day 11) 1.7.53


นน. เริ่มต้น 114 kg
นน. เมื่อวาน 108.7 kg
นน. วันนี้ 107.9 kg ( -0.8 kg)

รวมลดลง 6.1 kg






เช้า นม 1 แก้ว + ไก่อบ+เครื่องใน + สเต็กเนื้อ + ไข่กวน 1 ฟอง
เที่ยง -
บ่าย เนื้อ+เครื่องใน พริกไทยดำ + นม 2 แก้ว
เย็น นม 1 แก้ว
น้ำ ดื่มเยอะครับ


กิจกรรม ไม่ได้ออกกำลัง


วันนี้ช่วงกลางวันกลับจากดูงาน แวะไปหาอะไรทานที่โลตัส เดิน Fastfood หาไรทานไม่ได้เลย ผิดหลักหมด มีแต่หมู หาเนื้อไม่มีเลย เลยต้องกลับมาทำกินที่บ้าน กว่าจะได้กินก็เกือบบ่ายสาม

ส่วนช่วงเย็น ทำงานไป ทำงานมา สองทุ่มครึ่งแล้ว กำ เลยไม่ได้ทานไรเลย ดื่มแต่นม แต่ดีที่ยังไม่รู้สึกหิวเลย แต่เสียดายไม่ได้เดินเร็ว.............

วันนี้แอบดีใจ รู้สึกได้ว่าพุงเริ่มยุบ

ปล. ตอนนี้ก็ยังทำงานอยู่เลย งานเต็มโต๊ะ




 

Create Date : 01 กรกฎาคม 2553
5 comments
Last Update : 1 กรกฎาคม 2553 20:55:10 น.
Counter : 2120 Pageviews.

 

นางเอกน่ารักค่ะ ชอบม๊ากกก
งานยุ่งนะคะ
ลดเยอะแล้วนี่
วันนี้ก้อรู้สึกพุงยุบแล้วหล่ะ
ขยันจังยังทำงานอยู่เลย
ฝันดีจ้า
ปายแระ
.....
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon //www.yenta4.com

 

โดย: guy (สาวเซอร์ ) 1 กรกฎาคม 2553 21:57:37 น.  

 

ข้าน้อยขอคาราวะพี่เต้ยเลยค่ะ 6 โลแล้ว
ดีใจด้วยค่า
จบคอร์สแล้วดูเด็กลง 10 ปีแน่นอน

 

โดย: Roses&Champagne 1 กรกฎาคม 2553 22:01:51 น.  

 

กรีสสสสสสสสสส พี่เต้ย น้องไปถอยเครื่องชั่งมาละ 390 บาท รู้งี๊ซื้อตั้งนานละ คิดว่าเป็นพัน -*- โอ้ว อาหารทำเอง น่ากินจัง เอามาแบ่งน้องมั่งเลย คิคิ พี่เต้ยลดเยอะจังเลยอ่า อิจฉาๆๆ ลงจาก 100 ก่อนหนูแน่เลย หนูดิขึ้นกะขึ้น 555+ มีขึ้นก็ต้องมีลดเนาะ ชีวิตมะสิ้นก็ต้องดิ้นกันต่อปาย พี่ปลาโทรมาบอกให้หนูไปซื้อชุดทำดีท๊อกอ่ะพี่เต้ย หนูกลัวอ่ะ 55 สวนตูด คิดแล้วเสียว บึ๊ยยยย ขนลุก ตั้งใจทำงานนะคะพี่ชาย ฝันดีค่ะ

 

โดย: จีจี้ (Gakkajee ) 1 กรกฎาคม 2553 22:35:05 น.  

 

พุงยุบแล้ว พุงยุบแล้ว

ดีใจด้วยจ้า...

สู้ต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: palomaw 2 กรกฎาคม 2553 9:46:09 น.  

 

พี่เต้ยสู้ๆนะคะ มาส่งกำบังใจให้ เมย์กลับมาเมืองไทยแล้ว ดีใจที่ซู๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดด

 

โดย: may (yogagal ) 2 กรกฎาคม 2553 10:09:34 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


xmhp
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ..............เต้ยครับ

อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง

-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
Friends' blogs
[Add xmhp's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.