Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
11 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
( Classroom p'pa Day 21 ) สบาย ๆ กับวันอาทิตย์............

(Day 21) 11.7.53 ( ขอมีเป้าหมายกับเขาบ้าง ก่อน 31 ก.ค. ขอ 105 kg )


นน. เริ่มต้น 114 kg
นน. เมื่อวาน 107.5 kg
นน. วันนี้ 108.1 kg ( +0.6 kg)

รวม ลดลง 5.9 kg






เช้า....... -
เที่ยง..... ส้มตำ+ต้มแซบเนื้อ+เนื้อย่าง
บ่าย...... -
เย็น...... เกาเหลาเนื้อ+ปลาตะเพียนทอด+ไก่นึ่งซีอิ้ว
น้ำ ดื่มเยอะครับ
ขับ ถ่าย ปกติ

กิจกรรม ไม่ได้ออกครับ


วันนี้ ไปบองมาเช่ และ the mall เดินซื้อของทั้งวัน ทานเยอะอีกแล้ว วันพักผ่อนจริงๆ วันอาทิตย์ ........


Create Date : 11 กรกฎาคม 2553
Last Update : 11 กรกฎาคม 2553 23:08:46 น. 4 comments
Counter : 217 Pageviews.

 
แวะมา่ส่งกำลังใจไปให้ค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ น้ำหนักลงเยอะเหมือนกันนะค่ะ เป็นเหมือนเดียร์ไหมค่ะ ตอนขึ้นชั่งจะลุ้นว่ามันจะลงรึเปล่า ถ้าเห็นน้ำหนักลงแล้ว แบบว่า เป็นปลื้มค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:02:56 น.  

 
เป้าหมายดี สำเร็จแน่นอน....อิอิ


โดย: guy (สาวเซอร์ ) วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:13:07 น.  

 


โดย: Tree Rose วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:02:29 น.  

 
105 อยู่ไม่ไกลค่ะ สู้ ๆ นะคะ...



โดย: palomaw วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:49:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

xmhp
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ..............เต้ยครับ

อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง

-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
Friends' blogs
[Add xmhp's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.