( Classroom p'pa Day 21 ) สบาย ๆ กับวันอาทิตย์............
(Day 21) 11.7.53 ( ขอมีเป้าหมายกับเขาบ้าง ก่อน 31 ก.ค. ขอ 105 kg )
นน. เริ่มต้น 114 kg นน. เมื่อวาน 107.5 kg นน. วันนี้ 108.1 kg ( +0.6 kg)
รวม ลดลง 5.9 kg

เช้า....... - เที่ยง..... ส้มตำ+ต้มแซบเนื้อ+เนื้อย่าง บ่าย...... - เย็น...... เกาเหลาเนื้อ+ปลาตะเพียนทอด+ไก่นึ่งซีอิ้ว น้ำ ดื่มเยอะครับ ขับ ถ่าย ปกติ
กิจกรรม ไม่ได้ออกครับ
วันนี้ ไปบองมาเช่ และ the mall เดินซื้อของทั้งวัน ทานเยอะอีกแล้ว วันพักผ่อนจริงๆ วันอาทิตย์ ........
Create Date : 11 กรกฎาคม 2553 |
|
4 comments |
Last Update : 11 กรกฎาคม 2553 23:08:46 น. |
Counter : 625 Pageviews. |
|
 |
|