( Classroom p'pa Day 21 ) สบาย ๆ กับวันอาทิตย์............ (Day 21) 11.7.53 ( ขอมีเป้าหมายกับเขาบ้าง ก่อน 31 ก.ค. ขอ 105 kg ) นน. เริ่มต้น 114 kg นน. เมื่อวาน 107.5 kg นน. วันนี้ 108.1 kg ( +0.6 kg) รวม ลดลง 5.9 kg เช้า....... - เที่ยง..... ส้มตำ+ต้มแซบเนื้อ+เนื้อย่าง บ่าย...... - เย็น...... เกาเหลาเนื้อ+ปลาตะเพียนทอด+ไก่นึ่งซีอิ้ว น้ำ ดื่มเยอะครับ ขับ ถ่าย ปกติ กิจกรรม ไม่ได้ออกครับ วันนี้ ไปบองมาเช่ และ the mall เดินซื้อของทั้งวัน ทานเยอะอีกแล้ว วันพักผ่อนจริงๆ วันอาทิตย์ ........   Create Date : 11 กรกฎาคม 2553 4 comments Last Update : 11 กรกฎาคม 2553 23:08:46 น. Counter : 470 Pageviews. Share Tweet

แวะมา่ส่งกำลังใจไปให้ค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ น้ำหนักลงเยอะเหมือนกันนะค่ะ เป็นเหมือนเดียร์ไหมค่ะ ตอนขึ้นชั่งจะลุ้นว่ามันจะลงรึเปล่า ถ้าเห็นน้ำหนักลงแล้ว แบบว่า เป็นปลื้มค่ะ   โดย: lovelydear 12 กรกฎาคม 2553 11:02:56 น.

เป้าหมายดี สำเร็จแน่นอน....อิอิ   โดย: guy (สาวเซอร์ ) 12 กรกฎาคม 2553 13:13:07 น.

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]   โดย: Tree Rose 12 กรกฎาคม 2553 14:02:29 น.

105 อยู่ไม่ไกลค่ะ สู้ ๆ นะคะ...   โดย: palomaw 12 กรกฎาคม 2553 15:49:53 น.