Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
4 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
( Classroom p'pa Day 14 ) สบายๆ กับวันหยุด

(Day 14) 4.7.53





นน. เริ่มต้น 114 kg
นน. เมื่อวาน 108.9 kg
นน. วันนี้ 108.9 kg ( 0.0 kg)

รวมลดลง 5.1 kg



เช้า นม 1 แก้ว+ เนื้อ+เครื่องใน พริกไทยดำ +ไข่เจียวครึ่งจาน
เที่ยง -
บ่าย ไก่ทอด 1 น่อง
เย็น กุ้งเผา + ปลาสำลีเผา+ นม 1 แก้ว
น้ำ ดื่มเยอะครับ
ขับถ่ายน้อยกว่าปกติ

กิจกรรม บ่าย เล่นเทนนิส


วันนี้ว่างเลยชวนเพื่อนไปเล่นเทนนิส ตอนบ่าย ร้อนมากกกกกกก เล่นเสร็จหาไรกินไม่ได้ ซัดไก่ทอดที่สนามอีก เฮ้อ วันนี้ นน. ยังเท่าเดิม เดี๋ยวต้องปรับเมนูใหม่หน่อยช่วงนี้ สังเกตุชอบมาหิวมื้อเย็น กินหนักเรื่อย


Create Date : 04 กรกฎาคม 2553
Last Update : 4 กรกฎาคม 2553 22:44:11 น. 4 comments
Counter : 315 Pageviews.

 
เบื่ออาหารเหมือนกันเลยอ่ะเต้ย
แต่อิ่มแล้วก้อโอเคนะ
ก่อนเข้า..คอร์สกินน้ำปั่นน้ำอัดลมเก่ง
ตอนนี้ไม่รู้สึกอยากกินเลย
กินแต่ น้ำ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ...จุกกกก
พรุ่งนี้จาลองชั่งตอนเช้า..จะเปนไงบ้างไม่รุ
ฝันดีจ้า
สู้ต่อปายยยย
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon //www.yenta4.com




โดย: guy (สาวเซอร์ ) วันที่: 4 กรกฎาคม 2553 เวลา:23:04:01 น.  

 
วันนี้ อย่าว่าแต่พี่เต้ยหลุดเลย น้องก็หลุดกินไก่ทอดไป 1 อัน ก็แม่อ่ะดิดันทอดไก่แล้วมันน่ากิน -*- ฮ่าๆ สู้ๆนะพี่เต้ย ชอบหิวมื้อเย็นหรอ งั้นพี่เต้ยต้องกินตอนเที่ยงกะว่างบ่ายเยอะๆ พอตอนเย็นกินไข่ต้มกะนม1กล่องพอ หรือไม่ก็โยเกิร์ต 1 ถ้วย แบบพี่ต๋งอ่ะ กินแบบนี้ทุกเย็นเลย


โดย: จีจี้ (Gakkajee ) วันที่: 5 กรกฎาคม 2553 เวลา:1:53:57 น.  

 
แอบมาดูคนกินไก่ทอด

สู้ต่อไปนะคะ.3..


โดย: palomaw วันที่: 5 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:58:31 น.  

 
อย่าลืมเอาลูกชิ้นมาแบ่งน้องด้วยนะพี่เต้ย สู้ๆค่ะ อีกนิดเดียวจะหลุดจากหลักร้อยแล้วนะ สู้ๆ


โดย: may (yogagal ) วันที่: 5 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:39:00 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

xmhp
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ..............เต้ยครับ

อยากหายอึดอัดกับเขาบ้าง ขอลองดูสักตั้ง

-เริ่มต้นก่อนลด..........114 kg.....( 0) (21.6.53)
-Detox ....................110.7 kg.....(-3.3) (27.6.53)
-โปรล้วน 1..............108.9 kg......(-1.8) (04.7.53)
-โปรผัก 1...............108.1 kg......(-0.8) (11.7.53)
-โปรล้วน 2...............106.9 kg......(-1.2) (18.7.53)
-โปรผัก 2...............106.0 kg......(-0.9) (25.7.53)
-โปรล้วน 3...............105.1 kg......(-0.9) (01.8.53)
-โปรผัก 3...............104.0 kg......(-1.1) (08.7.53)
Friends' blogs
[Add xmhp's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.