( Classroom p'pa Day7 ) วันนี้หลุดไม่มีเหลือ....... (Day7) 27.6.53 นน. เริ่มต้น 114 kg นน. เมื่อวาน 110.7 kg นน. วันนี้ 110.7 kg (0 kg) ลด ลงรวม 3.3 kg เช้า น้ำผักผลไม้ 1 กล่อง+น้ำ Detox + ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น เที่ยง เกาเหลาเย็นตาโพ ไม่ใส่เส้น บ่าย - เย็น เบียร์หลายขวด+โพนยางคำ..........เห้อ!!!!!!!!! วันนี้ช่วงเช้าไปดูงานก็ยังดีๆอยู่ ตอนเย็นน้องๆมาเชียร์ ดูอักกฤษกันที่บ้าน หลุดไม่เหลือ เห้อ.......   Create Date : 27 มิถุนายน 2553 6 comments Last Update : 27 มิถุนายน 2553 21:52:42 น. Counter : 469 Pageviews. Share Tweet

หวัดดีค่ะ สู้ ๆ ด้วยกันนะคะ วันนี้หลุดไม่เปงไรนะคะ ยังมีพรุ่งนี้อีกค่ะ หุหุ แวะมาส่งแรงใจค่ะ ทำได้แค่นี้ก้อดีที่สุดแล้วเน๊อะ... ฝันดีค่ะ   โดย: guy (สาวเซอร์ ) 27 มิถุนายน 2553 22:21:43 น.

5555555555+ อ่านพี่เต้ยเขียนก็ฮา ห๊าๆๆ เช้ากะกลางวันพอให้อภัยได้ เย็นนี่ดิ เบีย ฮ่าๆ   โดย: จีจี้ (Gakkajee ) 27 มิถุนายน 2553 22:30:43 น.

แหมขอนิดนึง จีจี้ ทีมสุดรัก........................ ว่าแต่อังกฤษแพ้ จะไปเชียร์ทีมไรดีเนี้ย เห้ออออ   โดย: xmhp 27 มิถุนายน 2553 22:44:10 น.

ขอบคุณนะคะ ที่เข้ามาเป็นกำลังใจให้พี่ ยังไงก็สู้ด้วยกันต่อไปนะคะ พี่ชล   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 28 มิถุนายน 2553 2:40:43 น.

ดีนะที่กินเบียร์ไม่เป็น วันนี้เริ่มใหม่นะคะ อย่าหลุดๆ อิอิ   โดย: gikogiko 28 มิถุนายน 2553 7:58:26 น.

ลดน้ำหนักควบคู่กับลดแอลกอฮอล์ด้วยน่ะคะ   โดย: pa_jeab 28 มิถุนายน 2553 10:33:20 น.