วันที่ 8 (เหลืออีก 37 วัน) พิชิต น้ำหนัก 62 (66.4) มาแล้วค่ะ น้ำหนักแรก 82.0 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 67.0 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 66.4 กก. -ลงมา 6 ขีด - เมนู... 7.30 : น้ำป่าว 2 แก้ว 8.15 : นมดีน่า 1 แก้ว/โฮลวิตราดนมข้นหวาน 1 ชต. (2 แผ่น) 12.00 : บะหมีน้ำไก่-ลูกชิ้นเนื้อ 1 ชาม /มะม่วงอกร่อง 1 ลูก ว่างบ่าย : ชาเย็น 1 แก้ว / ถั่วแอลมอนด์ 1 ซอง 25 บาท 18.00 : ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ +ผักกะหล่ำ / บีทาเก้น 10 บาท กิจกรรม : ฮูลาฮูป 20 นาที ดื่มน้ำ : 2 ลิตร แระ ตอนเช้า อยากบรรยาย : เสาร์ทิตย์ที่ผ่านมา หลุดกระจายเลยค่ะ จากน้ำหนัก 65 .xx เด้งมา เป็น 67 กก. ตั้งหน้าตั้งตาต่อสู้ต่อไปค่ะ   Create Date : 08 มีนาคม 2554 35 comments Last Update : 8 มีนาคม 2554 9:05:11 น. Counter : 571 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีตอนเช้าจ๊า เจ้าสาว สู้ต่อไปนะจ๊ะ อย่าไปเครียดกับน้ำหนักน๊า   โดย: แขจ๊า (usakhae_177 ) 8 มีนาคม 2554 9:08:12 น.

หนูจ๋า พื้นสีสวยดีเหมาะแก่เจ้่าสาวอย่างหนูนะ แต่ตัวหนังสือมันจางไม่เหมาะกับคนแก่อย่างป้านะจ๊ะ   โดย: แขจ๊า (usakhae_177 ) 8 มีนาคม 2554 9:10:58 น.

แหมหนูพี่นะเกรงใจจริงเลย ไม่ต้องเปลี่ยนก็ได้จ๊ะ พี่เล็งเห็นอยู่บ้าง ขอบคุณหลาย ๆ ทำบุญให้คนแก่เนี่ย   โดย: แขจ๊า (usakhae_177 ) 8 มีนาคม 2554 9:41:24 น.

ลงแรงนะคะตั้ง 6 ขีด ขอให้ลดลงทุกวันๆๆๆ นะคะ มะม่วงอกร่องของโปรดแต่ปีนี้คงต้องขอผ่านไปก่อนไม่งั้นคงต้องเด้งหน้า เด้งหลังแน่ๆ เลย เพราะมันอร่อยจนหยุดไม่ได้ ......   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 8 มีนาคม 2554 9:46:52 น.

สู้ต่อไปนะจ๊ะเป้... ปล.แต่งเมื่อไหร่เอารูปมาฝากด้วยเน้อ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 8 มีนาคม 2554 9:52:13 น.

เหลืออีก 37 วัน ลงอีก 2 โลก็พอน๊า ต้องรักษาสุขภาพด้วยจ้า พี่เป็นห่วง   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 8 มีนาคม 2554 9:55:51 น.

เอ้าเข้ามาเชียร์อีกแรง นั่งเชียร์ข้างพี่บีนี่แหละ สู้ๆจ้า   โดย: มามี๊ของชิโร่ 8 มีนาคม 2554 10:10:03 น.

หลุดบ้าง เข้มบ้าง ก็แบบนี้แหละค่ะสำหรับการลดน้ำหนัก เพียงแต่อย่าปล่อยหลุดเกิน 3 วัน เพราะโอกาสที่จะน้ำหนักเด้งมีเยอะมากๆ เลยค่ะ เอาใจช่วยนะคะ ^^   โดย: bobolink (potjanee ) 8 มีนาคม 2554 10:24:18 น.

ลงที 6 ขีดนี่ เเรงใช้ได้ ลงอีกทีเนอะ ชื่นใจๆๆๆ   โดย: Sea Water 8 มีนาคม 2554 10:44:06 น.

น้องคนสวย น้ำหนักลงอีก 1-2โลก็สวยอยู่แล้ว   โดย: pa_jeab 8 มีนาคม 2554 10:49:56 น.

แวะมาให้กำลังใจจ้ะ   โดย: peepa2009 8 มีนาคม 2554 11:16:52 น.

สู้ๆ นะคะ   โดย: kaoim 8 มีนาคม 2554 11:31:47 น.

สู้ๆ จร้า ทำได้อยู่แล้ว   โดย: kaikamja 8 มีนาคม 2554 11:58:30 น.

เป้สู้ๆนะคะ   โดย: Iaun_Tor 8 มีนาคม 2554 18:08:36 น.

มาส่งกำลังใจให้น้องเป้ค่ะ สู้ๆ นะ   โดย: ญ. 8 มีนาคม 2554 18:18:04 น.

เอ้า..พวกเราชาวไดเอท ไม่เคยยอมแพ้ง่ายๆอยู่แล้ว สู้ๆจร้า..   โดย: araya.m 8 มีนาคม 2554 21:27:56 น.

คุณพี่ดินสอสีม่วงนั้น ตอนผอมดูสวยสุดๆไปเลย สู้ สู้ ค่ะ!!   โดย: OMOOMII 8 มีนาคม 2554 22:25:04 น.

l^h สู้ๆ สู้ๆ นะ คร้าฟ เป็น กำลัง ใจให้...   โดย: misoru 8 มีนาคม 2554 22:33:55 น.

ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำ ปิ่นจะออกกำลังกายมากกว่านี้อีก แต่เช้านี้เอากำลังจัยมาฝากค่ะ   โดย: Dare for more 9 มีนาคม 2554 6:02:23 น.

สู้ต่อไปนะคะพี่ แมงปอก็จะกลับมาสู้ใหม่ ตอนนี้กำลังเรียกพลังใจ เรียกจิตสำนักที่อยากลดน้ำหนักกลับมาค่ะ ยากจัง   โดย: แมงปอ (จีจีกับชื่นใจ ) 9 มีนาคม 2554 9:27:10 น.

เข้ามาอิจฉาตาลุกวาวๆ เมื่อไหร่เราจะขายออกบ้างน๊า เป็นกำลังใจให้น้องเป้นะคะ จะรอดูรูปสวยๆค่ะ   โดย: maynie 9 มีนาคม 2554 12:36:42 น.

สุ้ สู้ จ้าทำได้อยู่แล้ว   โดย: PrettyNatty 9 มีนาคม 2554 12:50:54 น.

สู้ ๆ นะเป้ เพื่อวันนั้น...... หญิงกัลก็อยากจะลดลงสัก 5 กก. เหมือนกัน จะได้มีน้องให้เจ้าการ์ตูนอีกคน แต่ตอนนี้ขอฟิตหุ่นให้ผอมเพรียวเหมือนเดิมก่อนแล้วค่อยมี   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 9 มีนาคม 2554 17:13:12 น.

มาเป็นกำลังใจให้สู้ๆนะคะวาที่เจ้าสาวคนสวย :)   โดย: Kristina 10 มีนาคม 2554 9:30:49 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้เป้จ้า ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 10 มีนาคม 2554 18:54:15 น.

สวัสดีฮะ รักษาสุขภาพนะฮะ พี่ชลเองฮะ สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: chon Kun (kon-gang ) 11 มีนาคม 2554 21:28:05 น.

//กอดดดดดดดดด คิดถึงมากมาย^^   โดย: หมีสีชมพู 14 มีนาคม 2554 13:21:44 น.

Hello ! Take Care Chon Kun สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: chon Kun (kon-gang ) 14 มีนาคม 2554 14:14:09 น.

Hello ! Take Care Chon Kun สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: chon Kun (kon-gang ) 14 มีนาคม 2554 14:14:09 น.

สู้ๆ ว่าที่เจ้าสาวเเสนสวย   โดย: ลาเต้ที่รัก 15 มีนาคม 2554 5:20:58 น.

หายไปไหนกันน้อ   โดย: มามี๊ของชิโร่ 15 มีนาคม 2554 9:05:19 น.

ว่าที่จส.ถ้าจะยุ่งๆๆ เตรียมงานเยอะมากมาย ไม่มีเวลาอัพเเร้ว   โดย: Sea Water 15 มีนาคม 2554 11:32:14 น.

พยายามต่อไป แต่อย่าเครียดมากนะคะ แบ่งไปดูแลความสวยด้านอื่นบ้าง   โดย: เจน (blessedboom ) 15 มีนาคม 2554 12:30:23 น.

คิดถึงนะคะเป้ งานยุ่งเหรอ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 15 มีนาคม 2554 22:25:56 น.

ดูรูปล่าสุดตอนปลายปี น่ารักดีออก ... เหมาะกันโครงสร้างอย่างเราๆ ถึงอย่างไรก้ขอเอาใจช่วย สู้ สู้   โดย: idea4thai 20 มีนาคม 2554 5:08:00 น.