วันที่ 2 (เหลืออีก 44 วัน) พิชิต น้ำหนัก 62 (66.3) หวาดดีค่ะ วันนี้วันที่ 2 แล้ว แต่เมนูอาหารก็ยังไม่ดี ไม่ได้หลุดนะ แต่ตั้งใจ หึหึ น้ำหนักแรก 82.0 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 66.8 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 66.3 กก. **ลดได้ 5 ขีด** เมนู.. 8.30 แซนวิชปูอัด-ปลาทูน่า 1 ชิ้น (หนมปังประกบ 2 แผ่น) ชาเขียวนมสด 1 แก้ว 12.00 ข้าว 1 ทัพพี ต้มไขพะโล้ 1 ฟอง เต้าหู้ 2 ชิ้น โยเกิตพรุน 1 ถ้วย ว่ายบ่าย ขนมกรอบใส้สัปประรด 3 ชิ้น 19.00 สัปประรด 10 บาท ต้มจืด มะระยัดใส้/ต้มจืดหัวไชท้าวปลาหมึกยัดใส้ ใส้กรอก CP 2 ชิ้น ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร ไม่ขับถ่าย ไม่ได้ออกกำลังกาย อยากบรรยาย.... วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ สงสัยเป็นเพราะ ทานชาเขียวแน่เลย ใจมันสั่น ผิดปกติไปทั้งวันเลย ถึงก่อนนอน คงจะไม่กินแระค่ะ เพื่อสุขภาพ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ทุกคน   Create Date : 02 มีนาคม 2554 25 comments Last Update : 2 มีนาคม 2554 9:05:42 น. Counter : 508 Pageviews. Share Tweet

ถ้าใจสั่นก็อย่าไปกินมันเลย สู้ๆๆน้อง   โดย: pa_jeab 2 มีนาคม 2554 9:39:39 น.

ยังไม่คุมแบบจริงจังยังลงไปตั้งเยอะแล้วนะคะ สู้ๆค่ะ อาการไม่สบายเป็นยังงัยบ้างคะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 2 มีนาคม 2554 9:57:12 น.

ชาเขียว มีส่วนของคาเฟอีน ทำให้ใจสั่น ไม่ต้องกินแล้วนะค่ะ เดี๋ยวจะเป็นมากกว่าเดิม อ่านประวัติ การออกรบกับไขมันแล้ว น่าเอาเป็นแบบอย่างมากๆเลย น้ำก็เริ่มออกสนามรบแล้วละค่ะ สู้ๆเพื่อ 55 กก.นะคะ ส่วนของน้ำ ให้มันได่สัก 80 กก.ก่อนก็ยังดี   โดย: น้ำไนท์ (KK_FUMIHIKO ) 2 มีนาคม 2554 10:01:58 น.

สู้ๆ ^o^   โดย: kaikamja 2 มีนาคม 2554 11:31:23 น.

เป็นกำลังใจให้พี่เป้นะคะ สู้ๆ เพื่อวันสำคัญในชีวิตของพี่เป้คะ ที่สำคัญนอกเหนือกว่านั้น เพื่อสุขภาพของเราเองค้าบบบ มีความสุขกับทุกๆ วันนะจ๊ะ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 2 มีนาคม 2554 13:01:49 น.

ขอบคุณค่ะพี่เป้ที่ไปส่งกำลังใจ เพิ่งเห็นว่ามีข่าวดี ยินดีด้วยนะคะ ขอให้ลดทันค่ะ สู้ ๆ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 2 มีนาคม 2554 13:33:38 น.

สวัสดีจ๊ะเจ้าสาวของบล็อค พี่นะยอมหักดิบกับชานม ชาเขียวที่ทำงานชงเข้มข้นแก้วละ 8 บาทเอง น้ำอัดลมก็เลิกค่ะ ไม่ต้องออกกำลังกาย น้ำหนักลงเองเลย เชื่อเหอะคนแก่ไม่โกหกหรอก   โดย: แขจ๊า (usakhae_177 ) 2 มีนาคม 2554 13:43:18 น.

ลองเข้าไปดูเมนูตามนี้เลยนะคะเป้ https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=kannipa&month=02-2011&date=28&group=12&gblog=38 หญิงกัลก็ไม่รู้ว่าถ้าทำครบ 14 วันแล้วจะลดได้กี่ กก. อ่ะ เมนูก็ดัดแปลงเอาค่ะ ไม่ได้ทำตามเป๊ะ ๆ หรอก ลองดูนะคะเป้   โดย: kookkaijung 2 มีนาคม 2554 13:51:00 น.

สู้ๆ นะ จะเป็นกำลังใจให้   โดย: กระโปรงทรงสูง 2 มีนาคม 2554 14:07:03 น.

เป็นกำลังใจให้พี่เหมือนกันค่ะ ว่าแต่ พี่กำลังจะมีข่าวดีหรอ หนอนตกข่าวอะ.. ปล หนอนกินกาแฟกะชาเขียวไม่รู้สึกไรเลยก็ยังง่วงอยุ่เหมือนเดิม   โดย: nonnoiGiwGiw 2 มีนาคม 2554 14:07:18 น.

สู้ๆค่าาาาาา ปล ทานชาแล้วใจสั่นแล้วอย่างงี้กาแฟเป็นมั้ยคะ   โดย: Kristina 2 มีนาคม 2554 14:37:53 น.

เป้ มื้อเย็น พี่ งดอาหาร เเล้ว นะ ลองดู สิ ลงเเน่ นม0 เปอร์ 1 เเก้ว พอ   โดย: Sea Water 2 มีนาคม 2554 15:33:29 น.

จับมือกันค่ะพี่เป้ เช็กแฮนด์ ๆ สตาร์ทด้วยน้ำหนักเท่ากันเลยค่ะ แต่เป้าหมายนุชเอาแค่ 63 ก่อนน่ะ อิอิอิ สู้ ๆ นะคะพี่เป้   โดย: ครัวคุณยาย 2 มีนาคม 2554 15:44:03 น.

โห ดีใจด้วยค่า ลดได้ตั้ง ครึ่งโล (แต่เราเพิ่มครึ่งโล) ยังไงก็สู้ๆ ด้วยกันนะค๊ะ แล้วจะมาเป็นกำลังใจให้ใหม่ ไฟต์ติ้ง ๆๆ..   โดย: peazzy25 2 มีนาคม 2554 16:26:58 น.

แวะมาเป็นกำลังใจให้เช่นกันจ้า ... ลดให้ได้ตามที่ตั้งใจ ก่อนแต่งงานนะค่ะ   โดย: PrettyNatty 2 มีนาคม 2554 16:35:40 น.

สู้สู้จ้าเป้.. ปิ๊กเอาใจช่วยน๊า^^   โดย: กำไลสีส้ม 2 มีนาคม 2554 18:05:06 น.

ส่งกำลังใจให้เป้ตามเคยจ้า สู้ๆๆต่อไป   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 2 มีนาคม 2554 18:22:59 น.

ถ้าเกิดเป้กินชาเขียวแล้วใจสั่น งั้นกาแฟก็ไม่ได้อะดิ แต่พี่กินกาแฟได้ เพราะหัดกิน แล้วเลยไม่เลิก 5555น่าตีเนอะ หัดที่ไม่ควรหัด แต่พี่กินไม่เข้มน่ะ ปานกลางพอ ถ้าเข้มก็ใจสั่นเหมือนกัน รักษาสุขภาพจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 2 มีนาคม 2554 20:08:22 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ว่าที่เจ้าสาว ลดได้สำเร็จนะคะ ^^ พยายามเข้านะ   โดย: นายยีราฟน้อย 3 มีนาคม 2554 0:13:34 น.

พี่ก็เป็นดื่มชาเขียวไม่ได้ แต่ดื่มกาแฟไม่เป็นไร งงเหมือนกัน ลดลงตั้งหกขีด..เง้อ..ไปที่ไหนมีแต่คนลดๆๆๆ ก็สู้ต่อไปเนอะ.   โดย: araya.m 3 มีนาคม 2554 0:30:01 น.

555555 แอบกระซิบ แม่ตามก็เมนูตั้งใจอ่ะเมื่อวาน กรั่กๆๆ แต่วันนี้วันแรกนะเป้สำหรับแม่ตาม เอาใจช่วยด้วยนะเป้ สู้ๆกันเนาะ   โดย: Iaun_Tor 3 มีนาคม 2554 6:30:00 น.

คิดถึงค่า ไม่มานานเลยไม่ได้รู้ข่าวอะไรเลย มายินดีด้วยคะ ตอนนี้คอมปกติดีแล้ว กำลังจะลด น้ำหนักอีกรอบเช่นกัน แต่เวลางานไม่ปกติ เลยไม่ค่อยมั่นใจตัวเอง แต่จะสู้ๆคะ มาส่งกำลังใจให้เป้ด้วยเช่นกัน   โดย: beebrown 3 มีนาคม 2554 10:51:50 น.

สู้ๆนะคะคุณน้อง คิดถึงชุดเจ้าสาวไว้เนอะ   โดย: เจน (blessedboom ) 3 มีนาคม 2554 13:00:59 น.

สู้ๆๆ ครับบ เอากำลังใจมาให้ครับบ   โดย: Sleeping_prince 3 มีนาคม 2554 20:37:45 น.

Casino Mix Online เว็บที่จะทำให้ท่านเพลิดเพลินสนุกสนานไปกับการเล่นออนไลน์หลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเกมส์ Casino Online ชึ่งมีให้ท่านเลือกมากถึง 5 คาสิโนด้วยกัน ได้แก่ GClub , Royal1688 , Genting Crown , Holiday Palace , Reddragon , Ruby888 เลือกเล่นได้ทั้งบาคาร่า รูเล็ต ไฮโล และเกมส์อื่นๆอีกมากมาย ส่วนท่านที่ชื่นชอบเกี่ยวกับ Sport เราก็มี ฟุตบอล ผ่านทางเว็บไซด์ SBObet IBCbet WinningFT 3Mbet STSbet และสุดท้ายเราขอแนะนำน้องใหม่มาแรง GoldClubSlot เป็นเกมส์สล็อตออนไลน์ที่กำลังได้รับความนิยมอยากงต่อเนื่องและมีคนถามหามากที่สุด ทาง CasinoMixOnline มีพนักงานคอยให้คำปรึกษาและบริการต่างๆตลอด 24 ชั่วโมง โดยไม่มีวันหยุด สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมกรุณาติดต่อ Call Center 082-198-8883-6 //www.Casinomixonline.com Casinomixonline@gmail.com Casino Mix Online   โดย: Casino Mix Online IP: 61.47.119.152 4 มีนาคม 2554 16:45:58 น.