52.6 กก. งานยุ่ง เครียด กินขนม (วันที่ 101) เมื่อวานงานยุ่งมากๆ เพราะน้องโต๊ะข้างๆ ไม่มา ต้องทำงานแทนทั้งงานของตัวเองที่วันศุกร์โดด แล้วก็งานของน้องเค้า (ตรวจค่าใช้จ่ายให้ช่าง) เมื่อวานเลยค่อนข้างเครียด กินนู่นนิดนี่หน่อยไม่เป็นชิ้นเป็นอัน เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กป. ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ลูกบัว 1/4 อัน สาย กาแฟ+ไมโลเย็นชงเอง 1 แก้ว ขนมไหว้พระจันทร์ไส้โหวงยิ้ง 1/2 อัน ขนมปังทาสังขยา 1 แผ่น กลางวัน สับปะรด 1/2 ลูก บ่าย มันทอดเยอะๆ ฟันโอไส้ชอกโกแลต 6 ชิ้น เย็น ไก่ห่อสาหร่าย 3 ชิ้น (จิ้มซอสมะเขือเทศ) กุนเชียง กิจกรรม เดิน Big C   Create Date : 10 ตุลาคม 2549 3 comments Last Update : 11 ตุลาคม 2549 10:29:37 น. Counter : 444 Pageviews. Share Tweet

โห น้ำหนักลดเยอะตัวเบาเลยซิ   โดย: tookjah 10 ตุลาคม 2549 10:23:09 น.

เลยส่งผลให้นน.ลดเลยเนอะ ถือว่าดีหรือไม่ดีเนี่ย ไม่ได้มาเมื่อวานเพราะยุ่งๆจ๊ะ พี่เองช่วงนี้ปจด.หมดแล้วนน.ลดลงหน่อยเหลือ51.3ใกล้เคียงนน.ก่อนหน้านี้แล้วล่ะ คิดว่าจะพยายามคุมไม่ให้ขึ้นก่อนคิดจะลดดีกว่าแบบที่แฮปปี้บอกไว้คราวก่อนไง ถ้าว่างแวะไปดูน้องอินนะอัพใหม่แล้วจ๊ะ   โดย: miz u so much 10 ตุลาคม 2549 13:13:24 น.

เรามีวิธีลดความอ้วนมาบอกต่อ เห็นเพื่อนๆ และพี่ที่รู้จักกันเขาใช้วิธีนี้แล้วได้ผลล่ะ ลองเข้าไปดูกันนะที่ //www.bhfl.net/choice เป็นวิธีการลดนำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ ง่าย แล้วก็ที่สำคัญงานนี้ไม่มียาลดความอ้วนมาเกี่ยวแน่นอนเพราะการลดน้ำหนักด้วยยาเป็นวิธีที่แก้ที่ปลายเหตุและยังเป็นอันตราย ร่างกายผอมโทรม ซักพักพอเลิกกินยาก็กลับมาอ้วนอีกเรียกได้ว่าเบ่งบานกันเลยทีเดียว แต่วิธีที่เราบอกนี้เป็นวิธีแก้ที่ต้นเหตุ การที่เราอ้วนก็เพราะการกินอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ เพราะฉะนั้นวิธีการแก้ก็ต้องแก้ที่อาหารโดยการกินที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการโดยที่นี่เค้าจามีเจ้าหน้าที่คอยดูแลเราและแนะนำเราว่าเราควรจะทำอย่างไร เค้าจะคอยดูแลเราจนกว่าเราจะได้หุ่นที่เราต้องการให้ได้ และเราก็ใช้อยู่และมันก็ได้ผลจริงๆ เรารู้สึกว่ามันจะช่วยปรับสมดุลของร่างกายเราโดยการ Detoxนั่นเอง โดยตอนแรกเนี๊ยะจะกำจัดไขมันส่วนเกิน พร้อมกับสร้างเซลล์ใหม่กระชับผิว มันจะทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่นและเปล่งปลั่งไม่แห้งโทรมไม่เหมือนการใช้ยา และก็ชอบตรงที่กินเข้าไปแล้วมันจะช่วยให้เราได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนสุขภาพดีมากๆเลย และที่สำคัญไม่กลับมาอ้วนอีกเลย ไม่แพงด้วยถ้าเทียบกับมื้ออาหารที่เราซื้อกินแต่ละวัน เราจึงอยากให้เพื่อนๆคนที่ต้องมานั่งเครียดกับรูปร่างตัวเองมานานไม่ต้องมาเครียดอีกแล้วนะ เพราะนี่เหละคือวิธีที่จะทำให้เพื่อนๆสมหวังแน่นอน100% อย่าเพิ่งท้อกับรูปร่างตัวเองนะเพราะคนเรามันเปลี่ยนกันได้กะอีแค่ความอ้วนทำไมเราจะเปลี่ยนไม่ได้ล่ะ อยากเห็นเพื่อนๆสมหวังนะคะถ้าไม่ดีจริงก็ไม่เอามาบอกกันหรอกเพราะไม่มีเหตุผลที่จะต้องมาหลอกกัน เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ!!!   โดย: pp_coffee 21 ตุลาคม 2549 23:45:32 น.