ถ้าเรามุ่งมั่นอย่างจริงจัง....รับรองไม่มีอะไรไกลเกินเอื้อม
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
4 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 

55.2 kk -- เพื่อสุขภาพที่ดีต้องสู้ๆๆ--

ได้ผลเลือดออกมา น้ำตาลสูง +ไขมันก็สูง เพื่อนที่บริษัทฯบอกว่าไอ้พวกตัวผอมๆๆเนี่ย สูงกันทุกคน สู้พวกอ้วนแบบเราไม่ได้ ไม่มีน้ำตาล + ไขมัน เออ คือช่วงนั้นกินไข่ต้ม 2 ฟอง + แฟเย็นที่ได้แสตมป์ที่ 7-11 บ้าอยู่ช่วงหนึ่ง ผลลัพท์น้ำตาตก ไม่เปงไร ช่วงนี้คงจะเพลา ลง หันมาใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น หลีกเลี่ยง แป้ง น้ำตาล ของทอด ไข่แดง อาหารทะเล
หมอแนะนำ ดีจะได้ผอม
เช้า ข้าวกล้อง + ลาบหมู
สาย แฟร้อน
เที่ยง ข้าวราดไข่พะโล้มะเอาไข่แดง + ปลาทอด
บ่าย แฟร้อน




 

Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2554
9 comments
Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2554 14:16:10 น.
Counter : 3136 Pageviews.

 

ไข่แดงเยอะหรอ ถึงทำให้ ไขมันสูงได้อ่ะ

พี่ก็กินไข่เยอะเหมือน ไข่ทอดด้วยล่ะ แต่ยังไม่เคยตรวจ กลัวเจอ เลยไม่กล้าตรวจซะงั้น

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 4 กุมภาพันธ์ 2554 15:08:42 น.  

 

มาส่งกำลังใจให้พี่ตุ๊กอ่ะค่ะ ตะเองกินไข่แดงวันละกี่ฟองพี่ตุ๊ก

 

โดย: Iaun_Tor 4 กุมภาพันธ์ 2554 16:14:03 น.  

 

มิ้นก็ไม่กล้าค่ะ ถ้าตรวจต้องเจอชุดใหญ่แน่เลย เอาไว้ให้มั่นใจกว่านี้หน่อยจะไปตรวจค่ะ

ส่งกำลังใจค่ะ

 

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 4 กุมภาพันธ์ 2554 16:25:39 น.  

 

หวาย ๆ มาอัพบล๊อคแล้วหรอ ^^

 

โดย: ปอยฝ้าย 5 กุมภาพันธ์ 2554 14:01:27 น.  

 

ตัวเองหายเงียบไปเลยนะ
สบายดีอะปล่า
คิดถึงตัวเล็กจร้า

 

โดย: kanyong1 15 กรกฎาคม 2555 7:01:52 น.  

 

คิดถึงนะคะ จำกันได้ไหม

สวัสดีปีใหม่ค่ะ

สวัสดี ปีใหม่ ขอให้สุข
หมดสิ้นทุกข์ กายจิต มิผิดผัน
อายุมั่น ขวัญยืน สี่หมื่นวัน
มีผิวพรรณ ผ่องนวล เย้ายวนชม

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 31 ธันวาคม 2555 16:28:47 น.  

 

 

โดย: kanyong1 13 เมษายน 2556 9:32:07 น.  

 

 

โดย: kanyong1 13 เมษายน 2556 9:54:23 น.  

 

แวะมาเยี่ยมนะ

 

โดย: kanyong1 2 กรกฎาคม 2556 20:59:24 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


tookjah
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ไม่เท่ากัน
ไม่มี...เงิน...มากเท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา ...จน
ไม่ได้..สวยหล่อ เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขี้เหร่
ไม่ได้..เก่งฉลาด เท่าเขา
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..โง่
ไม่ได้...มี ในสิ่งที่เข้ามี
ก็ไม่ได้หมายความว่าเรา..ขาด
..............
ถ้าไม่ทุกร้อน
ไม่กังวล
ไม่อิจฉา
นั่นแสดงว่า
เธอได้สิ่งที่ต้องการมาครบแล้ว

เริ่มลดครั้งแรก(หลังคลอด) 63.8 kk
เข้าฟิตเนส 6 เดือน ลดเหลือ 56 kk
หยุดออกไป 1 ปี เด้งมาเป็น 58 kk
เข้าฟิตเนสครั้งที่ 2 น้ำหนัก 58 kk เข้าไป 6 เดือน ต่ำสุด 54.3 kk
ลดน้ำหนักเองที่บ้าน เริ่ม star 56 kk กว่า
Friends' blogs
[Add tookjah's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.