คุยเรื่อสุขภาพกับอ้อมแอ้มว่าด้วย"ลมหนาว"
กรมอุตุนิยมวิทยาบอกว่า ประเทศไทยจะหนาวลง 6-10 องศา ระหว่างวันที่ 4- 7 ธันวาคม 2562
เป็นจริงดังนั้น เช้านี้ที่สวนลุมพินี 15 องศา อุแม่เจ้า
เวลาที่อากาศเย็นลง และบางพื้นที่อาจเย็นลงเฉียบพลัน อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว อาจทำให้ร่างกายป่วยได้ง่ายกว่าปกติ **อากาศเย็นยังเอื้อต่อการอยู่รอด และแพร่กระจายของไวรัสมากที่สุด ฉะนั้นเมื่ออากาศเย็นลง"ลมหนาว"มาถึง เราต้องระวัง 6 โรคสำคัญ คือ
1ไข้หวัด มีวิธีป้องกัน.. ควรรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง * ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษ ควร *สวมหน้ากากอนามัย เมื่อต้องอยู่ในสถานที่ที่มีคนพลุกพล่าน เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่มาจากการ ไอและจาม
2.ไข้หวัดใหญ่
ควรดื่มน้ำให้มาก รับประทานยาตามอาการ และพบแพทย์ทันที
3.ปอดบวม เริ่มจากการเป็นไข้หวัด ดังนั้นเมื่อรู้ว่าเริ่มเป็นไข้หวัด ให้รีบรักษาเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน พยายามดื่มน้ำอุ่นมากๆ อยู่ในที่อากาศถ่ายเทสะดวก หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัด และหมั่นรักษาความสะอ ล้างมือบ่อยๆ เพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย
4.ไข้หัด รักษาตามอาการ เช่น รับประทานยาลดไข้ ดื่มน้ำมากๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ อาการต่างๆ จะทุเลาลงเอง แต่หากมีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น หายใจสั้น เจ็บที่หน้าอกขณะหายใจ ชัก ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน
5.อุจจาระร่วง หากมีไข้และถ่ายเหลว ควรพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เพราะหากปล่อยทิ้งไว้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
6.ไข้สุกใส ปัจจุบันมีวัคซีนป้องกันไข้สุกใส โดยฉีดได้ตั้งแต่เด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป ผู้ใหญ่ที่ยังไม่เคยเป็น ก็สามารถฉีดวัคซีน เพื่อป้องกันได้เช่นกัน
เรื่องลมหนาว สำหรับ คน กทม.ไม่เท่าไหร่ แต่เพื่อนๆทางภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ พึงสังวรและระวังกันให้มากๆ
ด้วยความรักและปรารถนาดี จาก อ้อมแอ้ม ค่ะ
Vote สุขภาพ ค่ะ
Create Date : 03 ธันวาคม 2562 |
Last Update : 3 ธันวาคม 2562 21:47:35 น. |
|
17 comments
|
Counter : 1035 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณRananrin, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณJinnyTent, คุณtoor36, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณkae+aoe, คุณnonnoiGiwGiw, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณSai Eeuu, คุณmcayenne94, คุณSweet_pills, คุณkatoy, คุณโอพีย์, คุณnewyorknurse |
โดย: Rananrin วันที่: 3 ธันวาคม 2562 เวลา:20:29:38 น. |
|
|
|
โดย: JinnyTent วันที่: 3 ธันวาคม 2562 เวลา:21:06:44 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 3 ธันวาคม 2562 เวลา:21:12:44 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 3 ธันวาคม 2562 เวลา:22:38:48 น. |
|
|
|
โดย: Sai Eeuu วันที่: 4 ธันวาคม 2562 เวลา:22:11:30 น. |
|
|
|
โดย: mcayenne94 วันที่: 4 ธันวาคม 2562 เวลา:22:29:29 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 5 ธันวาคม 2562 เวลา:0:12:39 น. |
|
|
|
โดย: katoy วันที่: 5 ธันวาคม 2562 เวลา:16:10:56 น. |
|
|
|
โดย: โอพีย์ วันที่: 6 ธันวาคม 2562 เวลา:5:23:24 น. |
|
|
|
|
|
แพ้อากาศด้วย แสบตาแสบจมูกยิ่งละอองเกสรดอกไม้แพ้เลยจ้า แต่ไม่วายจะไปเที่ยวทุ่งดอกไม้อีกแล้วจ้า