Bloggang.com : คนผ่านทางมาเจอ : ลุย ล่า ท้าเขียน ตอนที่ 12.. คุณออกกำลังกายด้วยวิธีใดบ้าง..?

ลุย ล่า ท้าเขียน ตอนที่ 12.. คุณออกกำลังกายด้วยวิธีใดบ้าง..?

สวัสดีคะเพื่อนๆชาว Bloggang ที่น่ารักทุกๆท่าน
อ้อมแอ้มเขียน ลุย ล่า ท้าเขียน มาถึงตอนที่ 12 แล้วนะคะ
11 ตอนก่อนหน้านี้ สามารถเปิดดูได้ ในท้ายบล็อกนี้นะคะ

อ้อมแอ้มมีจักรยานอยู่ 1 คัน ก่อนหน้านี้ มีอยู่ 3- 4 คันล่ะ
หายไปบ้าง (ลายคิตตี้ด้วย) เก่าบ้าง เลยให้คนอื่นไป
ก็จะถีบจักรยานออกกำลังกายใกล้ๆสวนลุมพินีคะ

วันไหนเบื่อถีบจักรยาน ก็เปลี่ยนเป็นวิ่งออกกำลังกายแทน
หรือเต้นแอร์โรบิกในช่วงเช้า หรือเย็น แล้วแต่โอกาสคะ
เป็นการออกกำลังกายที่ดีนะคะ..

การออกกำลังกายภาคบังคับ ก็คือ การล้างรถด้วยตัวเองคะ
ได้เหงื่อดีนักเเล..แต่ระยะหลัง เอารถไปให้เขาล้างให้คะ
แถวๆบ้าน แค่ 90 บาทเอง..ถูกมากๆคะ..อิอิ
แล้วเพื่อนๆล่ะค่ะ ออกกำลังกายโดยวิธีไหน..?
ขอให้มีความสุขในการอ่านบทความสั้นๆนะคะ..

Create Date : 28 พฤศจิกายน 2559

Last Update : 23 ธันวาคม 2559 11:48:23 น.

1 comments

Counter : 1092 Pageviews.

เจิมๆ
เป็นนโยบายนายกแล้ว
ที่ให้ข้าราชการออกกำลังกายทุกวันพุธ
หลัง 15.00 น
พรุ่งนี้พุธสิ้นเดือน 30 พย.
เตรียมออกกำลังกายกัน เด้อ!! ค่ะ เด้อ!!

โดย: เริงฤดีนะ

วันที่: 29 พฤศจิกายน 2559 เวลา:21:57:52 น.