bloggang.com mainmenu search

ส่วนผสมยำใบบัวบก

-ใบบัวบก 20 ใบ

-กุ้งเสียบ 15 ตัว

-น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ

-มะพร้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ

-น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

-น้ำมะนาว 3/4 ช้อนโต๊ะ

-น้ำตาลเล็กน้อย

วิธีทำยำใบบัวบก

- ล้างใบบัวบกให้สะอาด หั่นเป็นท่อนพอดีคำ พักไว้

- ผสมน้ำพริกเผา มะพร้าวคั่ว น้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลทรายเข้าด้วยกันเป็นน้ำยำ

- นำใบบัวบกมาคลุกเคล้ากับน้ำยำให้เข้ากัน จากนั้นตักใส่จานและโรยหน้าด้วยกุ้งเสียบ จัดแต่งให้สวยงาม พร้อมเสิร์ฟ

- นำปลากะพงที่ปั้นได้รูปแล้วเขาอบในเตา ก่อนที่จะนำไปทอดบนกระทะเทฟลอน ใส่น้ำสต๊อกผักลงไปเล็กน้อย

- แต่งหน้าด้วยมะเขือเทศหั่นขวาง ผักชี และใบสะระแหน่ พร้อมเสิร์ฟกับน้ำจิ้มรสเด็ด

หมายเหตุ : ใบบัวบก ช่วยควบคุมความดันโลหิตให้เป็นปกติ ชะลอความแก่ กระตุ้นการสมานแผลให้เร็วขึ้น เป็นต้น

Create Date :10 พฤษภาคม 2555 Last Update :10 พฤษภาคม 2555 22:48:46 น. Counter : Pageviews. Comments :1