การดูแลเหงือกด้วยวิธีที่ถูกต้อง
 บทความน่ารู้ : เรื่องการดูแลเหงือกด้วยวิธีที่ถูกต้อง
ที่นี่คือศูนย์รวมบทความที่น่าสนใจและให้ความรู้จากทุกมุมโลก เพื่อเป็นแหล่งความรู้สำหรับคนไทยทุกคน
หลายคนที่มักจะละเลยการแปรงฟัน โดยหารู้ไม่ว่าความสะอาดในช่องปากนั้นก็มีส่วนสำคํย เพราะมันอาจส่งผลต่ออวัยวะส่วนอื่นได้ โดยควรแปรงฟันอย่างน้อย วันละ 2 ครั้งให้ใช้แปรงสีฟันที่มีขนนิ่ม ไม่ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็งมากไป เพราะจะทำให้ฟันสึกเร็ว ขนาดของหัวแปรงควรมีขนาดที่พอดีที่จะเข้าถึงทุกซอกทุกมุมของฟันได้ง่าย ๆ และต้องให้ความสำคัญของการแปรงที่ถูกวิธีและทุก ๆ ตำแหน่งของซี่ฟัน เราจึงมีวิธีแปรงฟันที่ถูกต้องมาฝากกันดังนี้ 1. ควรแปรงฟันให้ถูกวิธีหลังการรับประทานอาหาร หากไม่สะดวกควรบ้วนปากแรง ๆ ด้วยน้ำสะอาดทุกครั้ง ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง 2. หลังจากแปรงฟันทุกครั้งให้ใช้นิ้วนวดเหงือกเบา ๆ เพื่อช่วยให้เหงือกแข็งแรงขึ้น 3. รับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้ที่ช่วยบำรุงเหงือก และช่วยทำความสะอาดฟัน แบบง่าย ๆ เช่นส้ม มันแกว ฝรั่ง ชมพู่ เป็นต้น 4. หลีกเลี่ยงการกัดหรือฉีกของแข็งด้วยฟัน เช่นฉีกถุงพลาสติก กัดเชือกให้ขาด ใช้ฟันเปิดจุกขวด เป็นต้น เพราะจะทำให้ฟันบิ่น แตกหรือโยกได้ 5. สักเกตุดูฟันและเหงือกภายหลังการแปรงฟัน โดยการส่องกระจกดูในช่องปากเป็นครั้งคราว หากพบจุดดำที่ตัวฟันหรือรอยบวมแดงบนเหงือก หรือคราบหินปูนแข็งตามขอบเหงือก ควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจรักษาโดยเร็ว 6. ไม่ควรแคะฟันโดยไม่จำเป็น เพราะจะทำให้ซอกฟันเป็นร่อง และอาจเชื้อได้ง่าย 7. ในกรณีที่ฟันน้ำนมโยกทำให้ปวดฟันขณะรับประทานอาหารหรือแปรงฟันหรือฟันผุ จนเหลือแต่ราก ไม่มีตัวฟันเลย ทำให้รักษาโพรงประสาทฟันไม่ได้ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อถอนทันที
| Create Date : 02 มิถุนายน 2557 |
| Last Update : 2 มิถุนายน 2557 9:46:20 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 342 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
