|
วันที่ 48 ห้องเรียนลดน้ำหนักแบบพี่ปลา รุ่น 3
วันเสาร์ที่ 8 พ.ค. 53 มีความรู้เรื่องลดแบบโปรตีนบริสุทธิ์มาฝากต่อจ้ะ
โปรตีนบริสุทธิ์โจมตีโรคบวมน้ำ
การลดความอ้วนบางประเภทหรืออาหารบางประเภท ที่สามารถดูดซึมน้ำได้อย่างรวดเร็วและเกิดการบวมน้ำแบบฉับพลัน ยกตัวอย่าง เช่น การลดความอ้วนที่เน้นผัก และผลไม้ อันอุดมไปด้วยเกลือแร่
สารอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนเป็นการลดความอ้วนที่ต่อต้าน คือ ปราการป้องกันความชื้น และช่วยให้ขับน้ำออกทางปัสสาวะและทางผิวหนังมากขึ้น (เวลาใช้โปรบริสุทธิ์ รู้สึกไหมคะว่าร้อน และเหงื่อออกมากกว่าปกติ) ซึ่งอาการบวมน้ำนี้จะอยู่ในช่วงของหญิงที่กำลังจะเข้าสู่วัยทอง และสตรีก่อนมีประจำเดือน
ความอ้วนมักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ ในความเป็นจริงของหลักการที่ผู้ชายบริโภคเกินขนาดจะเก็บสะสมอาหารนี้ไว้ในรูปแบบของไขมัน ส่วนระบบร่างกายของผู้หญิงมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเพราะโครงสร้าง และระบบซับซ้อนภายในร่างกายของผู้หญิง เนื่องจากการบวมน้ำ และทำให้ประสิทธิภาพของการลดความอ้วนลดน้อยลง (นั่นไงล่ะผู้หญิงเรา พออายุยิ่งมาก ยิ่งอ้วนง่ะ แง)
ในบางช่วงเวลาของการมีประจำเดือน ใน 4 หรือ 5 วันหลังจากช่วงมีประจำเดือนหรือช่วงวัยกลางคน วัยรุ่น วัยก่อนหมดประจำเดือน ภายใต้ความสับสนของฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เริ่มมีการดูดซับน้ำจนอ้วนเหมือนลูกบอลลูน (โอ๊ยยย คำพูดยอกแสยงใจเสีย จริง เจ็บจี๊ดเชียวนา) หน้าตาเหนื่อยล้าหลังตื่นนอน นิ้วบวมจนไม่สามารถรูดแหวนออกมาจากนิ้วได้ (สภาวะนี้โดนกับใครบ้างหรือยัง ฮ่า ฮ่า เผอิญพี่ปลาไม่ได้ใส่แหวนง่ะ รอดไป) ขาและตาตุ่มบวม อาการหน่วง ๆ นี้จะเกิดขึ้นพร้อม ๆ กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สร้างความตื่นตระหนกให้แก่ เรา ๆ อย่างมากๆๆๆๆๆๆ
เหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุก ๆ คน เพื่อหลีกเลี่ยงการบวมน้ำและค้นพบวิธีการลดความอ้วนที่ถูกต้อง ดังนั้นเราจะต้องเข้าใจหลักการและกลวิธีการทั้งหมดอย่างถ่องแท้ ซึ่งนั่นก็คือ การกำจัดด้วยการลดแบบจู่โจมด้วยโปรตีนบริสทธิ์ ซึ่งทำให้เราเกิดความเพียรพยายามในการลดความอ้วนกัน
เราจึงใช้สูตรการลดด้วยโปรตีนบริสุทธิ์รีดน้ำออกจากตัวเราได้ค่ะ ที่สำคัญจะต้องไม่ทานรสเค็มมากนะคะ สู้สู้ กันต่อนะคะ
วันหยุดมีเวลาเปิดรูปดู อิอิ เห็นรูปตอนที่ไปเที่ยวใต้ สดในและสวยดี (คิดไปเองง่ะ เลยเอามาฝากค่ะ
เล่าเพิ่มเติมเกี่ยวกับการไปเที่ยวครั้งนี้ว่า เป็นทะเลอันดามันที่พี่ปลาไปครั้งแรกในชีวิตค่ะ สวยงาม ธรรมชาติใต้ทะเลลึกยังมีความสมบูรณ์น่าค้นหามาก ๆ ค่ะ และเป็นครั้งแรกที่ได้ดำน้ำดูประการังและปลาทะเลค่ะ ได้ไปแล้วติดใจหลงรักเลยค่ะ วันนี้ร้อนมาก ป้าแดงมาเยี่ยมพี่ปลาอีกล่ะ เลยหงุดหงิดด้วยอากาศและคุณป้าแดงเล็กน้อย (อิอิ หรือว่าใกล้จะวัยทองด้วยก็ไม่รู้นะ )
ไปเปิดรูปเจอเก่า ๆ ตอนบวม ๆ ของพี่ปลาเลยเอามาฝากเผื่อใครท้อจะได้ดูเพื่อกำลังใจจ้ะ
พี่ปลาเชื่อว่าทุกคนในห้องเรียนนี้จะทำได้ เพียงเราไม่ท้อไม่หยุดเสียก่อน เราจะสำเร็จนะคะ
Create Date : 08 พฤษภาคม 2553 |
Last Update : 8 พฤษภาคม 2553 15:23:31 น. |
|
37 comments
|
Counter : 421 Pageviews. |
|
|
|
โดย: Tamp2499 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:05:25 น. |
|
|
|
โดย: sweety_pub วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:03:12 น. |
|
|
|
โดย: Henzce วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:36:31 น. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:40:35 น. |
|
|
|
โดย: เปาขาว IP: 112.142.101.64 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:21:38 น. |
|
|
|
โดย: Tamp2499 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:23:17 น. |
|
|
|
โดย: aonnimaster วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:31:26 น. |
|
|
|
โดย: pa_jeab วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:55:51 น. |
|
|
|
โดย: mentalk วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:02:01 น. |
|
|
|
โดย: ญ. IP: 124.157.154.31 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:04:03 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:32:27 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:34:38 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:41:45 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:56:50 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:00:52 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:03:55 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:09:26 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:22:04 น. |
|
|
|
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:50:13 น. |
|
|
|
โดย: maesnake วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:17:17 น. |
|
|
|
โดย: por IP: 202.58.126.2 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:51:02 น. |
|
|
|
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:59:01 น. |
|
|
|
โดย: kaoim IP: 183.89.246.67 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:15:40 น. |
|
|
|
โดย: choco-latte IP: 192.168.0.17, 124.122.110.222 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:23:06 น. |
|
|
|
โดย: Henzce วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:49:54 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:28:46 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:35:39 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:40:01 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:46:04 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:48:43 น. |
|
|
|
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:59:07 น. |
|
|
|
โดย: under-star วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:38:43 น. |
|
|
|
โดย: tongsehow วันที่: 9 พฤษภาคม 2553 เวลา:3:31:15 น. |
|
|
|
โดย: beatquilt วันที่: 9 พฤษภาคม 2553 เวลา:6:50:53 น. |
|
|
|
โดย: peepa2009 วันที่: 9 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:14:11 น. |
|
|
|
|
|
|
|
สายๆหนูจะแวะมาส่งการบ้านนะคะ