พี่ปลาขา หนูส่งเมล์ไปแล้ว ไม่รู้ทันอะเปล่า
รับหนูเข้าไว้ในอ้อมใจด้วยนะคะ

แวะมาเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ สู้ ๆ

เย้ๆๆๆๆๆๆ
พิมได้เลขที่ 8 อย่างที่อยากได้เลย
เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆ

เลขที่ 3 มารายงานตัวแล้วค่ะ

วันพรุ่งนี้จึงจะส่งการบ้านของวันที่ 1 ใช่ไหมคะ

ต้องขอโทษพี่ปลาก่อนเลยน่ะค่ะ ที่ไม่ได้มาเช็คชื่อ อันเนื่องมาจากว่า วันเสาร์-อาทิตย์ แหม่มจะไม่เล่นเน็ต แต่แหม่มจะมารายงานตัววันธรรมดาแทนน่ะค่ะ

วันที่1 (22 มีนาคม 2553)
เลขที่>>ยังไม่มี
Username>>my_maem
ชื่อเล่น>>แหม่ม
อายุ..20
ส่วนสูง..158
น้ำหนักแรก..63.00
น้ำหนักเป้าหมาย..50-48
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..63.00
ลดไป..-

อาหารที่ทานไป
เช้า..ยังไม่ได้ทานค่ะ จะรีบไปมหาลัย
ว่างเช้า..โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน..ไก่ย่าง+ปลาดุกย่าง
ว่างบ่าย..โยเกิร์ต 1 ถ้วย
เย็น..ปลาดุกย่าง+ปูอัด

กิจกรรม
เช้า...เดิน 20 นาที
เย็น...ซิตอัพ 40 ครั้ง
เดิน 20 นาที
หมุนจาน 100 รอบ

ความรู้สึกที่อยากจะบรรยาย...ตื่นเต้นมากมายวันนี้เป็นวันแรกที่ได้ลดน้ำหนักอย่างจริงจังซะที เนื่องจากพี่ปลาบอกว่าให้กินสั่งลา..แหม่มก็เลยชวนเพื่อน ไปเฮฮากันที่ร้านหมูกะทะกว่าจะอิ่มก็ปาไป4ทุ่มกว่า เฮ้อ!! จะบอกว่าแน่นท้องมาก ๆ ยังโล่งใจที่ตอนเช้าลองชั่งน้ำหนักดู ยังเท่าเดิมเป๊ะ ไม่ลดไม่เพิ่ม อิอิ ยังงัยก็จะพยายามมารายงานตัวทุกวันน่ะค่ะ พี่ปลาค่ะ แหม่มทานอะมิโน เบิร์น ได้มั๊ยค่ะ

พี่ปลาตกลงวันนี้เริ่มเลยหรือเปล่าค่ะ
ต้องส่งการบ้านวันนี้ พรุ่งนี้หรือค่ะ
ตื่นเต้น5555

เริ่มกินดปรตีนแล้วเย้ๆๆ สั่งลาจนน้ำหนักขึ้นมาโลนึงเลย เศร้าๆๆๆ

วันนี้เริ่มเลยค่ะ เดี๋ยวเปิดห้องเรียนเริ่มเรียนวันที่ 1 ให้ค่ะ

พี่ปลาไม่ได้ไปลงทะเบียน ยังได้อยู่นะ

คึกคักกันจังเลยนะเนี่ย

หวัดดีคะพี่ปลา นักเรียนรุ่นที่ 3 ได้เวลาเข้าเรียนกันแล้ว

จะแอบอยู่หลังห้องดูเพื่อนเขาลดกันคะ

สู้ๆ นะคะทุกคน

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:11:23:27 น.

จะมาเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ


ส่วนตัวพิมขอเกาะข้างห้องไปแล้วกานนะเออ 555+

ดีใจที่คึกคักแบบนี้ รับลมร้อนค่ะ ลดน้ำหนักกันให้ไขมันกระจายไปเลยค่ะ น้องคนไหนเข้าห้องไม่ทันก็ลองลดหลังห้องกันไปก่อนนะคะ มาสุ้ด้วยกันค่ะ ที่สำคัญอย่าลืมพูดให้กำลังใจผ่านห้องเรียนกันนะคะ จะได้คึกคักสนุกสนาน เหมือนเวปบอร์ดที่มีการโต้ตอบกันนะคะ

เสียดายมาไม่ทัน

เพิ่งรู้จักบล๊อกพี่ปลาน่ะค่ะ

ขอร่วมลดแบบเกาะหลังคาห้องไปก่อนนะคะะ

อิอิ