Get Big! วันที่ 73 ~พัก สวัสดีครับ เมื่อวานเป็นวันพักครับ อิอิ แต่นอนดึกน่าดู เพราะมีการแนะนำธุรกิจให้น้องเพื่อนบ้าน และแล้ว ผมก็มีสมาชิกเพื่อนร่วมธุรกิจอีก 1 คน สู้ๆ ================================ สรุปรายการอาหารวันพุธ (2010-03-17) ================================ มื้อตื่นนอน ทันที (~05:00 น.) ---------------- - อะมิโน 10000 ... 3 เม็ด มื้อ เช้า #1 (~06:47 น.) ---------------- - ไข่ลวกสุก 4 ฟอง (มีไข่แดง 1 ฟอง) - ขนมปังโฮลวีต 3 แผ่น - น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด มื้อเช้า #2 (~07:50 น.) ---------------- - กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- กาแฟ 2 ช้อน ---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน ---- ไข่ขาวผง ~5 กรัม มื้อสาย (~10:10 น.) ---------------- - ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง - โปรตีนเช็ค 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- นม 1 กล่อง ---- ไข่ขาวผง ~10 กรัม มื้อเที่ยง (~13:00 น.) ---------------- - ข้าว 1 จาน - ยำปลากระป๋อง - แยมโรล 1 ชิ้น มื้อบ่าย #1 (~13:00 น.) ---------------- - กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- กาแฟ 2 ช้อน ---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน ---- ไข่ขาวผง ~5 กรัม มื้อ บ่าย #2 (~15:30 น.) ---------------- - ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง - โปรตีนเช็ค 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- นม 1 กล่อง ---- ไข่ขาวผง ~10 กรัม มื้อ เย็น (~18:30 น.) ---------------- - สลัด 1 จาน + ไข่ 2 ฟอง (มีไข่แดง 1 ฟอง) - นม 1 กล่อง - น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด ================================ ส่วนเย็นนี้ ก็มีตารางบริหารอีกครั้ง สู้ทั้งธุรกิจ สู้ทั้ง Get Big! สู้ๆ คุณจะเชื่อไหม ว่ามีธุรกิจที่สามารถทำรายได้ให้เรา 10,000 - 100,000 ใน 6 เดือน "อย่ารอเวลาเลยครับ เพราะขนาดเวลา มันยังไม่เคยรอเราเลย" ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm   Create Date : 18 มีนาคม 2553 5 comments Last Update : 18 มีนาคม 2553 17:00:17 น. Counter : 362 Pageviews. Share Tweet

มาให้กำลังใจคุณวาซุตะ ขอให้กล้ามใหญ่ และก็รวยๆ ด้วยค่ะ สู้ๆ   โดย: ToY (tiny ) 18 มีนาคม 2553 7:39:08 น.

ธุรกิจกำลังรุ่งเลย สู้ๆต่อนะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 18 มีนาคม 2553 11:30:06 น.

เด๋วถ้าวันไหนมิทำพิซซ่าหน้าแกงส้มจริงๆ จะมาลากไปกินคนแรกเลย อิอิ   โดย: nompiaw.kongnoo 18 มีนาคม 2553 15:33:38 น.

แหม ธุรกิจคงกำลังรุ่งเน๊าะ สู้ๆ แวะมาบอกว่า หลับฝันดีคะ   โดย: thi_noi 18 มีนาคม 2553 22:52:38 น.

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 19 มีนาคม 2553 7:19:38 น.