Get Big! วันที่ 68-69 ~กลับมาแล้ว

สวัสดีครับ

เมื่อเย็นวันศุกร์ ก็ตามที่คิดไว้ครับ
ออกจากที่ทำงานก่อนเวลา 30 นาที แล้วก็แผ่นไป ตจว. เลย
ก็ไม่ได้หนีอะไรหรอกครับ มี plan จะไปอยู่แล้ว หึหึหึ

ตอนนี้ ก็กลับมาแล้วครับ (กลัวไม่ได้ทำงานจนตัวสั่น 555)
มีงานเข้าเล็กๆ น้อยๆ รถเหมือนมีรู มีลม ควันเข้ารถ
แอร์ทำงานหนัก กลิ่นควันเข้า เหม็นมากๆ
กลับมาถึง กทม. (แซงม๊อบเสื้อแดงมาเพียบบบบบ)
ก็เอารถไปทิ้งที่อู่เลย เหอะๆๆๆๆๆๆ

ถ้าพรุ่งนี้ ดูท่าทางวุ่นวาย ก็คงลางานซะ (ดูรถไปในตัวด้วย)
แต่ถ้าพรุ่งนี้ไม่หยุด ก็ ... รถไฟไทย 5555555

แล้วก็ อาทิตย์นี้ ไม่ได้ออกำลังอะไรเพิ่มเติมครับ
แถมกินแหลกซะด้วย

สุดท้าย ขอแสดงความเสียใจกับนาย ตร. ในข่าวด้วยนะครับ


================================
สรุปรายการอาหารวันศุกร์ (2010-03-12)
================================

มื้อเช้า #1 (~06:50 น.)
----------------
- ไข่ลวกสุก 4 ฟอง (มีไข่แดง 2 ฟอง)
- นม 1 กล่อง
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด
- กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- กาแฟ 2 ช้อน
---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน
---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน

มื้อสาย (~10:20 น.)
----------------
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- นม 1 กล่อง

มื้อเที่ยง (~13:00 น.)
----------------
- ข้าว 1 จาน
- น้ำพริกเถื่อน
- แกงขี้เหล็ก
- มะม่วงสุก

มื้อบ่าย #1 (~13:14 น.)
----------------
- กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- กาแฟ 2 ช้อน
---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน
---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน

มื้อบ่าย #2 (~14:30 น.)
----------------
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- นม 1 กล่อง

มื้อบ่าย #3 (~15:40 น.)
----------------
- ขนมไข่ 2 ชิ้น

มื้อเย็น
----------------
- ข้าว 2 จาน
- หมูย่าง
- ปลาดุก
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด
- เบียร์ 2 ขวด -*-

================================
สรุปรายการอาหารวันเสาร์ (2010-03-13)
================================

มื้อเช้า
----------------
- โจ๊ะ 1 ถุง
- กาแฟ 1 แก้ว
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด

มื้อเที่ยง
----------------
- ข้าว 2 ถ้วย
- เกาเหลาเนื้อ 2 ชาม
- กาแฟ 1 แก้ว

มื้อบ่าย
----------------
- นมถั่วเหลือง 1 กล่อง

มื้อเย็น
----------------
- ข้าว 2 จาน
- ไก่ต้ม
- ปลาส้ม
- มะม่วงสุก
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด
- เบียร์ 2 ขวด -*-

================================



คุณจะเชื่อไหม ว่ามีธุรกิจที่สามารถทำรายได้ให้เรา 10,000 - 100,000 ใน 6 เดือน
"อย่ารอเวลาเลยครับ เพราะขนาดเวลา มันยังไม่เคยรอเราเลย"

ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm

Create Date : 14 มีนาคม 2553		3 comments
Last Update : 14 มีนาคม 2553 13:01:53 น.
Counter : 365 Pageviews.
Share Tweet