Get Big! วันที่ 62 ~พัก แต่ก็ลุย...
สวัสดีวันอาทิตย์ครับผม
วันนี้ ตามตารางบริหาร เป็นวันพักครับ
แต่ตามธุรกิจที่ทำ วันนี้ลุยครับ
ได้ทีมธุรกิจมาอีก 2 คน วิ่งเซียร์เป็นว่าเล่น
สนุกดีครับ
เพิ่งมีโอกาสมาอัพ Blog เมื่อเช้าเข้าไม่ได้เลย
ก็เลยมาอัพค่ำๆ ครับผม
พรุ่งนี้ค่อยลงรูปวัดผลนะคร๊าบบบบ หุหุ
================================
สรุปรายการอาหารวันเสาร์ (2010-03-06)
================================
มื้อตื่นนอนทันที (~06:30 น.)
----------------
- อะมิโน 10000 ... 3 เม็ด
มื้อเช้า #1 (~08:30 น.)
----------------
- ไข่ดาว 3 ฟอง (มีไข่แดง 2 ฟอง)
- ขนมปังโฮลวีต 3 1/2 แผ่น
- บิชกิต 4 ชิ้น
- นม 1 กล่อง
- กาแฟ 1 แก้ว
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด
มื้อเที่ยง (~13:30 น.)
----------------
- ข้าว 2 จาน
- น้ำพริกปลาทู
- ต้มยำ
- ปลาย่าง
- ลูกชิดเชื่อม
- นม 1 กล่อง
- โดนัท 1 ชิ้น
มื้อบ่าย (~15:00 น.)
----------------
- โดนัท 1 ชิ้น
- กาแฟ 1 แก้ว
- น้ำชาเขียว 1 ขวด
มื้อเย็น (~22:00 น.)
----------------
- หมูกะทะ 1 ชุด ประกอบไปด้วย
---- เนื้อ
---- หอยเชลล์
- เบียร์ 1 ขวด
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด
================================
วันนี้ร้อนจัง - -"
คุณจะเชื่อไหม ว่ามีธุรกิจที่สามารถทำรายได้ให้เรา 10,000 - 100,000 ใน 6 เดือน
"อย่ารอเวลาเลยครับ เพราะขนาดเวลา มันยังไม่เคยรอเราเลย"
ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm
| Create Date : 07 มีนาคม 2553 |
| Last Update : 7 มีนาคม 2553 19:36:29 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 419 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [
สู้ๆๆ
จบคอร์สคงหุ่นดีแน่เลย