BlogGang.com : : PongMoji : Get Big! วันที่ 52 ~พัก ???

Get Big! วันที่ 52 ~พัก ???

สวัสดีครับ

เหอะๆๆๆๆ และแล้ว เมื่อวานก็พักครับ
จากเดิม ที่คิดว่าจะบริหาร เพราะวันศุกร์จะไป ตจว.
แต่ปรากฏว่า ไม่ต้องไปแล้ว ก็เลยคิดว่าวันศุกร์ไม่น่ามีปัญหา
ก็เลย ตัดสินใจ พักวันนี้ตามตารางซะ...

แต่......

ดันมารู้ที่หลังอีกว่า วันนี้ (พฤหัส) ตอนเย็น
เพื่อนบ้านชวน drink ก่อนขึ้นบ้านใหม่...

อ่านะ......

รู้งี้ เมื่อวานไม่พักซะก็ดี ฮือๆๆๆๆๆ
ไม่เป็นไร ... บริหารวันศุกร์ กับเสาร์ ก็ได้

================================
สรุปรายการอาหารวันพุธ (2010-02-24)
================================

มื้อตื่นนอนทันที (~05:00 น.)
----------------
- อะมิโน 10000 ... 1 เม็ด

มื้อเช้า #1 (~06:30 น.)
----------------
- ไข่ลวกสุก 4 ฟอง (มีไข่แดง 1 ฟอง)
- ขนมปังโฮลวีต 3 แผ่น
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด

มื้อเช้า #2 (~07:20 น.)
----------------
- กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- กาแฟ 2 ช้อน
---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน
---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน

มื้อสาย (~10:30 น.)
----------------
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- มิลค์เช็ค 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- นม 1 กล่อง
---- ไข่ขาวผง ~10 กรัม

มื้อเที่ยง (~12:00 น.)
----------------
- ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระ 1 ชาม

มื้อบ่าย #1 (~13:50 น.)
----------------
- กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- กาแฟ 2 ช้อน
---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน
---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน

มื้อบ่าย #2 (~15:30 น.)
----------------
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
- มิลค์เช็ค 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- นม 1 กล่อง
---- ไข่ขาวผง ~10 กรัม

มื้อเย็น (~18:45 น.)
----------------
- ข้าวกล้อง 1 จาน
- เนื้อย่าง ติดมัน
- แกงอ่อมเนื้อ
- ลาบหมู
- นม 1 กล่อง
- ฝรั่ง
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด

================================

เย็นนี้ไป คาราโอเกะ ที่บ้านเพื่อนบ้าน โอ้ววววว.....

คุณจะเชื่อไหม ว่ามีธุรกิจที่สามารถทำรายได้ให้เรา 10,000 - 100,000 ใน 6 เดือน
"อย่ารอเวลาเลยครับ เพราะขนาดเวลา มันยังไม่เคยรอเราเลย"

ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm