Get Big! วันที่ 103 ~ฝนตก..ได้ไง
สวัสดีครับ
เช้าวันนี้ อยู่ดีๆ ก็ฝนตกซะงั้นเลย คิดว่าจะเย็นครับ แต่ไฟก็ดันมาดับด้วย ก็เลยตื่นซะแต่เช้า (วันหยุดแท้ๆ) ไหนๆ ก็ตื่นมาแล้ว ... วัดผลเลยละกัน อิอิ
ขอลงผลวันจันทร์นะคร๊าบบบบ
================================ สรุปรายการอาหารวันศุกร์ (2010-04-16) ================================
มื้อเช้า #1 (~06:40 น.) ---------------- - มาม่า 2 ซอง
มื้อเช้า #2 (~08:30 น.) ---------------- - กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- กาแฟ 2 ช้อน ---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน ---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน
มื้อ สาย (~10:30 น.) ---------------- - โปรตีนเช็ค 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- นม 1 กล่อง ---- ไข่ขาวผง ~10 กรัม
มื้อเที่ยง (~12:00 น.) ---------------- - ข้าวราดผัดผัก + กระเพราหมู 1 จาน
มื้อบ่าย (~12:50 น.) ---------------- - ขนมหม้อแกง 1/4 ถาด - กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- กาแฟ 2 ช้อน ---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน ---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน
มื้อเย็น (~19:00 น.) ---------------- - ข้าว 1 จาน - ต้มจืดมะระ - น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด
================================
คุณจะเชื่อไหม ว่ามีธุรกิจที่สามารถทำรายได้ให้เรา 10,000 - 100,000 ใน 6 เดือน "อย่ารอเวลาเลยครับ เพราะขนาดเวลา มันยังไม่เคยรอเราเลย"
ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm
Create Date : 17 เมษายน 2553 |
Last Update : 17 เมษายน 2553 9:22:38 น. |
|
3 comments
|
Counter : 373 Pageviews. |
|
|
|