Get Big! วันที่ 67 ~หลุดชั่วคราว -*- สวัสดีครับ อิอิอิ เมื่อวานวันเกิดแฟนครับ ก็ไม่ได้พาไปไหนเป็นพิเศษ นั่งกินร้านอาหารอีสานหน้าปากซอนธรรมดาๆ อิอิ ก็หลังจากไปรับรถ ก็เกือบๆ 2 ทุ่ม เติมแก็ส น้ำมัน เสร็จก็ 2 ทุ่มกว่า แวะกินข้าว ซัดเบียร์ไป 1 ขวด เอิ๊กๆๆๆๆๆๆๆๆ ส่วนวันนี้ ถ้าเดินทางได้ จะไป ตจว. ครับ เอาคอมฯ ไปให้พ่อตาร้องเพลงซักหน่อย ส่วนเรื่องการออกกำลัง ในรอบการบริหารที่ 4 คงยกยอดไปเริ่มใหม่อาทิตย์หน้าเลยนะครับ ================================ สรุปรายการอาหารวันพฤหัส (2010-03-11) ================================ มื้อเช้า #1 (~07:26 น.) ---------------- - ไข่ลวกสุก 4 ฟอง (มีไข่แดง 1 ฟอง) - ขนมปังโฮลวีต 3 แผ่น - นม 1 กล่อง - น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด มื้อเช้า #2 (~08:15 น.) ---------------- - กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- กาแฟ 2 ช้อน ---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน ---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน มื้อสาย (~10:20 น.) ---------------- - ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง - ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น - นม 1 กล่อง มื้อเที่ยง (~13:00 น.) ---------------- - ข้าว 1 จาน - น้ำพริกเถื่อน - ไข่แดง 1 ฟอง - ทอดมัน 2 ชิ้น - ต้มจับฉ่าย มื้อบ่าย #1 (~13:45 น.) ---------------- - สัปปะรด - กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย ---- กาแฟ 2 ช้อน ---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน ---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน มื้อบ่าย #2 (~14:40 น.) ---------------- - ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง - ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น - นม 1 กล่อง มื้อเย็น (~20:00 น.) ---------------- - ข้าวเหนียว - ลาบเนื้อ - เสือร้องไห้ - แกงอ่อมเนื้อ - เบียร์ 1 ขวด - น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด ================================ วันนี้ ขอให้บ้านเมืองสงบสุขซักที ไม่ใช่เฉพาะวันนี้ แต่ในทุกๆวันด้วย คุณจะเชื่อไหม ว่ามีธุรกิจที่สามารถทำรายได้ให้เรา 10,000 - 100,000 ใน 6 เดือน "อย่ารอเวลาเลยครับ เพราะขนาดเวลา มันยังไม่เคยรอเราเลย" ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm   Create Date : 12 มีนาคม 2553 5 comments Last Update : 12 มีนาคม 2553 7:09:48 น. Counter : 379 Pageviews. Share Tweet

อ้าว...วันเกิดแฟนเหรอค่ะ อวยพรย้อนหลังน๊า ขอให้มีความสุขมากๆค่ะ ครอบครัวอบอุ่น รักกันไปนานๆๆๆๆๆๆนะค่า   โดย: นุ่มณอ่อนนุช 12 มีนาคม 2553 7:19:44 น.

แค่พาไปทานข้าวเล็กๆน้อยๆแค่นี้แฟนก็ดีใจแล้วค่ะ ดีกว่าลืมเยอะเลย   โดย: สมองถั่วเขียว 12 มีนาคม 2553 9:40:30 น.

จ๊ะเอ๋ ... หุ่นดีแล้วยังน้อ เอาภาพก่นลด และหลังลดมาให้ดูหน่อยเด้อค๊า!! สู้ๆๆ   โดย: thi_noi 12 มีนาคม 2553 17:37:21 น.

สวัสดีวันหยุดค่ะ คุณวาชุตะคุง วันนี้โปรแกรมเพียบป่าวเอ่ย   โดย: นุ่มณอ่อนนุช 13 มีนาคม 2553 7:28:48 น.

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 14 มีนาคม 2553 13:03:19 น.