Get Big! วันที่ 66 ~หยุดชั่วคราว -*-

สวัสดีครับ

ช่วงนี้ ดูมันยุ่งๆ วุ่นๆ วายๆ ยังไงก็ไม่รู้
เริ่มกันตั้งแต่วันจันทร์ ที่บริหารไม่ครบท่า (ไม่รู้ลืมไปได้ยังไง)
มาวันอังคาร ก็บริหารไม่ครบอีก เพราะมีคนมาคุยที่บ้าน
มาเมื่อวานนี้ วันพุธ ว่าจะบริหาร เพื่อหนีวันศุกร์
รถก็ดันมามีปัญหา เติมแก็สไม่เข้า น่าจะเป็นที่วาวล์เสีย
ก็เลยเอาเข้าอู่ไป (ว่าจะเติมแก็สไว้หนีความวุ่นวายซักหน่อย)
เมื่อวานก็เลยไม่ได้บริหารอีก...

ส่วนวันนี้ ก็ต้องไปเอารถ แถมเป็นวันเกิดภรรยาสุดที่เลิฟอีก
ก็คงต้องพาไปสวีตซักหน่อย (ถ้ารถเอาออกจากอู่ได้)
ส่วนวันศุกร์ ก็คงต้องหนีความวุ่นวายไป ตจว.
(ที่จริงต้องไปอยู่แล้ว เหอะๆๆๆๆ)

สรุปสุดท้าย ก็เลยตัดสินใจว่า....
การบริหารในรอบการบริหารที่ 4 ก็พักไว้ก่อน
แล้วไปเริ่มกันใหม่อีกที อาทิตย์หน้าเลย
โดยเริ่มใหม่ทั้งหมดไปเลย ... ดีกว่า .... เน๊อะ........


================================
สรุปรายการอาหารวันพุธ (2010-03-10)
================================

มื้อตื่นนอนทันที (~05:00 น.)
----------------
- อะมิโน 10000 ... 3 เม็ด

มื้อเช้า #1 (~06:38 น.)
----------------
- ไข่ลวกสุก 4 ฟอง (มีไข่แดง 1 ฟอง)
- ขนมปังโฮลวีต 3 แผ่น
- นม 1 กล่อง
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด

มื้อเช้า #2 (~07:20 น.)
----------------
- กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- กาแฟ 2 ช้อน
---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน
---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน

มื้อสาย (~09:50 น.)
----------------
- ขนมเบ๊ฮวดเส็ง 1 1/2 ชิ้น
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
- นม 1 กล่อง

มื้อเที่ยง (~12:00 น.)
----------------
- ข้าว 1 จาน
- ไข่แดง 1 ฟอง -*-
- น้ำพริกกะปิ + ปลาทู
- ผัดถั่ว หมูสามชั้น -*-
- ขนมเบ๊ฮวดเส็ง 1 ชิ้น

มื้อบ่าย #1 (~14:25 น.)
----------------
- ขนมเบ๊ฮวดเส็ง 1 ชิ้น
- กาแฟ 1 แก้ว ที่ประกอบไปด้วย
---- กาแฟ 2 ช้อน
---- น้ำตาลทราย 1 ช้อน
---- คอฟฟี่เมท 1 ช้อน

มื้อบ่าย #2 (~14:00 น.)
----------------
- ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง
- ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
- นม 1 กล่อง

มื้อเย็น #1 (~20:00 น.)
----------------
- ข้าวกล้อง 1 จาน
- อกไก่อบ 1 ชิ้น
- ไข่ต้ม 2 ฟอง (มีไขแดง 1 ฟอง)
- ฝรั่ง
- น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว Vital Star 1 เม็ด

มื้อเย็น #1 (~21:00 น.)
----------------
- พิซซ่า 4 ชิ้น -*-
- สัขยาฟักทอง 1 ชิ้น -*-
- ขนมทองหยิบ 5 ชิ้น -*-
- นม 1 กล่อง

================================

55555 นอกจากจะไม่ออกกำลังแล้ว ยังกินเยอะอีกต่างหาก -*-



คุณจะเชื่อไหม ว่ามีธุรกิจที่สามารถทำรายได้ให้เรา 10,000 - 100,000 ใน 6 เดือน
"อย่ารอเวลาเลยครับ เพราะขนาดเวลา มันยังไม่เคยรอเราเลย"

ผลจาก โครงการ ลดน้ำหนัก (91.0 to 68.7 kg.) และโครงการ Fit & Firm

Create Date : 11 มีนาคม 2553		4 comments
Last Update : 11 มีนาคม 2553 8:24:20 น.
Counter : 410 Pageviews.
Share Tweet