วิตมินต่า ๆ ที่ทานอยู่
ไม่ได้อัพบล๊อค มานานเหมือนเดิม..........
ช่วงเดือนที่ผ่านมา ก็มีเรื่องให้ต้องเสียใจ เมื่อน้าสาวของพี่ตา จากไป ด้วยโรคมะเร็ง.........
ทำให้ไม่อยากคิดอะไร ไม่อยากทำอะไรช่วงเดือนที่ผ่านมา น้าอู๊ด เป็นเหมือน แม่คนที่สอง ซึ่งก็อ่ะน๊ะ พี่ตาเป็นหลานคนแรก ของตระกูล
ซึ่งน้าอู๊ด ก็รักเราเหมือนลูก จนน้าอูดมีลูกของเขาเอง ก็ยังรักเราเหมือนเดิม....เสียดายไม่ได้ไปงานศพ ติดหลาย ๆ อย่างซึ่งทำให้กลับไปเมืองไทยไม่ได้
แต่ก็จะกลับไปกราบน้าอู๊ด ปีหน้า...........
เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญจริง ๆ นะคะ ช่วงนี้ รู้สึกได้เลยว่า เมื่อตัวเองอายุมากขึ้น สังขารก็ร่วงโรยไปตามอายุ
อย่างเมื่อ ต้น ๆปี อยู่ ๆ ก็เกิดยกแขนไม่ขึ้น กล้ามเนื้อรัด ทำให้ต้องไปทำกายภาพบำบัด เสียเงิน แถมเจ็บอีกตะหาก ตอนนี้แขนดีขึ้นมาก ก็มาเริ่มอาการปวดขาซะอีก.....หรือว่าเราจะแก่จริง ๆ อิอิ
พักนี้แก่ขี้บ่นอ่ะ หรือเป็นอาการของคนแก่หว่า....
ก็ไม่สาวแล้วอ่ะน๊ะ ต้องยอกมรับความจริง.....
ร่างกาย เริ่มเสื่อสภาพไปตามอายุไข.....
พักนี้ ดูเหนื่อยง่าย แข้งขา เริ่มปวด ปวดหลัง จะนั่ง จะลุก ก็ต้องมีเสียงอุ๊บ อึบ อัพ ทุกครั้งไป
ตอนนี้ เลยเริ่มห่วงสุขภาพตัวเองมากขึ้น แต่ก็ยังกินของที่อยากกินอยู่น๊ะ อิอิ
แต่ก็พยายามเสริมด้วยพวก วินมิน มากขึ้นจ๊ะ
วิตมินในอเมริกานี่ถูกนะคะ ไม่แพง เวลากลับบ้าน ก็หิ้ววิตมินนี่แหละ ไปฝากเพื่อน ๆ ก็ดีเหมือนกันคะ แต่ก็หนงเอาการเหมือนกันอิอิ
มาอวดวินมินที่กินอยู่ กำลังจะหาตัวอื่นทานอย่แต่กำลังศึกษาอยู่ว่ามีผลอะไรบ้างเมื่อทานแล้วอ่ะน๊ะ
ตอนนี้ก็ทานอยู่ 4 ตัวคะ
ตัวนี้เป็นวิตมินสำหรับผู้หญิง จริง ๆ เขามียี่ห้อของเขาว่า
ONE-A DAY @ WOMEN'S
ตัวนี้ เป็นของ H.E.B เขาจะเหมือนกันเด๊ะ เรื่อง Ingredients
มีวิตมินต่าง ๆ รวมอยู่ใน 1 เม็ด ก็ 21 ตัวคะ กินแค่วันละเม็ด ก็พอ
กระปุกนี้ มี 300 เม็ด ราคาก็ ประมาณ 6 เหรียญนิด ๆ ของ Walmart
ก็มี เหมือนกัน หาซื้อง่าย ตัวนี้สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะจ๊ะ
ตัวนี้ แคลเซี่ยม Calcium 600 mg
ขวดนี้ก็มี 100 เม็ด คะ
พี่ตา ทาน ครั้งละ 2 เม็ด ก็ 1200 mg ต่อวัน
กลังเรื่องกระดูกมากที่สุด เป็นเพราะว่า เป็นคนทานผักไม่เก่ง
ฉะนัน ในแต่ละวัน ก็หาแคลเซี่ยมมาสะสมซะมั่ง
ขวดนี้ก็ราว ๆ 7 เหรียญนิด ๆ คะ
ต่อไป ก็เสริม ความงาม รึเปล่าไม่รู้ แหะ ๆ
Evening Primrose oil
กระปุกนี้ มี 50 เม็ดเองง่ะ ราคาก็ 8 เหรียญกว่า ๆ บรรจุในขวดทึบแสง
เขาให้ทานวันละ 3 เม็ด พร้อมอาหาร
แต่เปลืองอ่ะ ทานวันละ 2 เม็ด 2 เวลา ก็พอแล้วเนอ๊ะ
พึ่งเริ่มทานเอง ไม่รู้ผลจะเป็นเช่นไร แหะ ๆ แต่อ่านมาเขาว่า ทานแล้ว
ผิวพรรณ จะดูเปร่งปรั่ง แก่ ๆ อย่างเราจะทันให้มันเปร่งปรั่งอ่ะป่าวไม่รู้นะคะ
สุดท้าย ก็ เสริมความงามอีกนั่นแหละ
เริ่มสร้างผิวของเล็บ เส้นผม แล้วก็ผิวพรรณคะ
อันนี้ได้ผลน๊ะเออ
เพราะว่า พี่ตา มีผมขาวแยะ ต้องทำการโกรกผมบ่อย ๆมากมาก ทำให้
ผมแห้งมากมาย
ทานตัวนี้ไปแล้ว รู้นึกได้ว่า ผมมีน้ำหน้กขึ้นจริง ๆ ด้วย เล็บก็แข็งแรง
ไม่หักง่ายคะ ยี่ห้อนี้ ของ GNC ไม่แพง 60 เม็ด ราคา 5 เหรียญมั้ง
นี่แหละคะ วิตมินที่ทานอยู่ทุกวัน
ขออภัยหากไม่ได้ไปเยี่ยมเยือน ในบล๊อคเพื่อน ๆ นะคะ และก็ขอขอบคุณ
ที่แวะมาเยี่ยมพี่ตากันคะ
| Create Date : 03 มิถุนายน 2551 |
| Last Update : 3 มิถุนายน 2551 2:21:54 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 984 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 35 คน [
