5 หมู่หรรษา ...กับเดือนธันวาคม วันที่ 18 (65.8) มาแว้วววววววว อัพมั่งไม่อัพมั้ง รายงาน.... น้ำหนักเมื่อวาน 66.0 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 65.8 กก.**ลงมา 2 ขีด** เมนู... 8.30 - นมโฟโมสกลิ่น BANANA 1 แก้ว โฮลวิต 2 แผ่น ว่างเช้า - ชาเขียวนมสด 1 แก้ว 12.00 - ข้าว 1.5 ทัพพี ราดด้วย ผัดฟักทอง /กระเพราหมู ไข่เป็ดต้ม 1 ฟอง (แดง 1/2 ฟอง) ว่างบ่าย - มะละกอ 3 คำ / โยเกิตสตอเบอรี่ 1 ถ้วย ปลาหมึกอบกรอบหวาน 5 คำ 18.00 - ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้ หมุ สับ 1 ชาม โตๆ มะละกอสุข 10 บาท กิจกรรม - นั่งถักผ้าพันคอ ดื่มน้ำ 2 ลิตร แระ อยากบรรยาย - วันนี้มื้อเย็น เบาๆ ลงแล้วค่ะ ไม่ทานแป้ง น้ำหนักลงมาแล้วเพราะทุกวันที่ผ่านมา มีลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ แถม พร้อม ฟักทองบวชนมสดอีก เหอะๆ กินแบบนี้หลายอาทิตย์ติดต่อกัน ปล. เห็นแม่ตาม ฟิต อยากฟิตมั่ง มีกำลังใจ แรงใจได้อีก ฮิๆ วันนี้นัดเจอกับคุณ บี ด้วยค่ะ เพื่อเอาของขวัญออนไลท์ ไปส่งมอบให้ ( BEEBROWN ) หนาวแล้ว อากาศเปลี่ยนแปลงเร็ว ดูแลสุขภาพนะคะ   Create Date : 18 ธันวาคม 2553 22 comments Last Update : 18 ธันวาคม 2553 10:10:44 น. Counter : 543 Pageviews. Share Tweet

สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 18 ธันวาคม 2553 10:36:31 น.

โดย: Darth 18 ธันวาคม 2553 10:39:47 น.

น้ำหนักลดลงมาเยอะแล้วนะคะ สู้ต่อไป สู้!!!   โดย: พลอย (ทำตัวเป็นปริศนา ) 18 ธันวาคม 2553 10:50:22 น.

สวัสดีค่ะ น้องเป้^^ หนาววววววดิ//กอดดดดดดดด   โดย: หมีสีชมพู 18 ธันวาคม 2553 11:41:50 น.

สู้ๆนะค่ะ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 18 ธันวาคม 2553 11:53:58 น.

วันไหนไม่ทานแป้งก็จะรู้สึกเบา ๆ เหมือนกันค่ะ   โดย: amvarin 18 ธันวาคม 2553 12:30:06 น.

มาอีกรอบ โถ่คุณเป้ เจ้า นะ ไม่ต้องใส่รูปก็ได้มั้ง 55+   โดย: Darth 18 ธันวาคม 2553 12:32:58 น.

อ่านแล้วอยากกินผัดฟักทองขึ้นมาเลยค่ะ อยากกินมาหลายวันมากแล้ว///สู้ๆ ต่อไปนะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 18 ธันวาคม 2553 12:36:48 น.

ตามมาฟิตด้วยจ้า   โดย: ปอยฝ้าย 18 ธันวาคม 2553 16:14:38 น.

เง้อออ ชาเขียวนมสด พอจะซื้อคิดแล้วคิดอีก อิอิ พุ่งปรี๊ดก็เจ้าตัวนี้แหละ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 18 ธันวาคม 2553 17:06:33 น.

อิิอิ มาฟิตๆไปด้วยกันอ่ะนะคะเป้ พอได้เริ่มแล้วมันมีกำลังใจยังไงไม่รู้ อิอิ เราต้องทำได้เนอะเป้ มาเป็นกำลังใจให้กันและกันนะคะ สู้ๆ   โดย: Iaun_Tor 18 ธันวาคม 2553 17:33:52 น.

ดู แล ตัว เองด้วยนะค่ะ หนาวแล้วเหมือนกัน   โดย: tookjah 18 ธันวาคม 2553 18:45:27 น.

รับทราบค่ะ ตาคิดว่าห้าหมู่หรรษาดีกว่าแน่นอนค่ะ ได้สารอาหารครบถ้วน แต่ต้องจำกัดแป้ง มาอ่านแล้วหิวเลย ไม่ว่าลูกชิ้น ชาเขียวนมสด รักษาสุขภาพด้วยค่ะ หนาวแล้ว   โดย: totoro_kawaii 18 ธันวาคม 2553 19:19:59 น.

รายการอาหารน่าทานค่ะ   โดย: อะไรก็ไม่ได้ 18 ธันวาคม 2553 20:04:04 น.

ปัจจุบัน ก็โอนะ เราลดแบบนี้ค่อยเป็นค่อยไปเราว่ามันไม่โทรมดูใสดี ไม่เหมือนคนที่เขาใช้ทางลัดกัน   โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) 18 ธันวาคม 2553 21:16:44 น.

อ่า.... ติ๊กก็ต้องพยายามฟิตบ้างแล้ว (แต่ขอพรุ่งนี้นะคะ วันนี้มันผ่านแล้ว แหะ ๆ) สัปดาห์สุดท้ายของยกสองแล้ว สู้ ๆ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 18 ธันวาคม 2553 21:51:39 น.

สู้ ๆ ค่ะ   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 19 ธันวาคม 2553 8:25:14 น.

สวัสดีค่ะ... อ้อมแอ้มไปล่าของรางวัลในงาน Bangkok City Music Fest 2010 ที่สวนเบญจสิริ มาค่ะ.. ได้เล่นเกมส์ ได้ทุกอย่างที่เขาแจกเลยค่ะ สงสัยตัวเองเหมือนกันว่า "ได้มาได้ยังไง" เกือบจะได้จักรยานFino เดี๋ยววันนี้จะไปล่ามาใหม่ จะเอามาเป็นของรางวัลแจกเพื่อนๆต่อค่ะ..อิๆ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 19 ธันวาคม 2553 11:53:38 น.

หายไปมาอัพด่วน   โดย: ปอยฝ้าย 19 ธันวาคม 2553 13:40:30 น.

สู้ๆๆๆ ผอมๆๆ   โดย: พระจันทร์สัญจร 19 ธันวาคม 2553 16:12:31 น.

สวัสดีค่ะ คุณดินสอสีม่วง จากในรูป ก็ลดลงมาได้ตั้งเยอะแล้วนะ เก่งจังเลย อ่านแล้วอยากกินแกงจืดขึ้นมาทันที 555   โดย: ดักแด้น้อยคอยรัก 19 ธันวาคม 2553 19:37:50 น.

ดีคร่า ทักทายนะค่ะ   โดย: www.24hotcasino.com IP: 180.183.245.140 24 ธันวาคม 2553 11:18:04 น.