อารมณ์คือความเป็นมนุษย์ ปุถุชนคนธรรมดา ย่อมมีอารมณ์โกรธแค้นชิงชังเป็นปกติ จึงไม่แปลกอะไรที่เราจะรู้สึกตอบสนองต่อคนที่เราไม่ชอบเขาและเขาไม่ชอบเราด้วยการสบถออกมาคนเดียวก็ยังดี ใครๆ ก็รู้ว่าก่อนนอนเราควรจะผ่อนคลายจิตใจและสมองให้โล่ง เพื่อจะได้นอนหลับง่ายๆ แต่บางคืนมันไม่ได้ดังใจเราน่ะสิ ถ้าก่อนนอนคิดถึงเรื่องที่ทำให้คับแค้นหรือหงุดหงิดใจ จะทำให้นอนหลับยาก ต้องทำสมาธิอย่างหนักเพื่อข่มตาให้หลับลงได้ แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม Magnolia คุยกับหมอที่ดูแลภาวะการนอนของเราว่า “บางคืนหลับยากเพราะรู้สึกว่าอยากด่าคน” พอบอกไปแล้วก็คิดว่า เราต้องโดนหมอตำหนิแน่เลย หรือไม่ก็ต้องถูกเตือนให้ปล่อยวาง อย่าไปคิดแค้น ทำใจให้สงบ จิตใจจะได้ไม่ฟุ้งซ่าน ทำนองนี้ แต่ที่ไหนได้ หมอกลับบอกว่า “บางทีการระบายด้วยการด่าบ้างก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น คนบางคนก็สมควรโดนด่าอยู่” ฟังแล้วอยากกดถูกใจให้หมอสักล้านครั้ง หมอเข้าใจความเป็นมนุษย์ หมอไม่ใช่นักเทศน์ หรือไลฟ์โค้ชที่มองบวกกับชีวิตตลอดเวลา แต่เพราะโลกนี้ไม่ได้สวยงามอย่างที่อยากให้เป็น แม้การด่าของเราอาจจะไม่ได้ด่าตรงๆ หรือด่าต่อหน้า แต่การได้ระบายออกมาให้คนอื่นฟัง ทั้งนินทา หรือด่าให้ตัวเองได้ยินคนเดียว หรือโพสต์ลอยๆ ในโซเชียลว่า เราไม่พอใจกับการกระทำอะไรบางอย่างของใครคนหนึ่ง ยิ่งถ้ามีคนที่เข้าใจหรือเห็นด้วย แล้วมันจบหรือสงบได้ โดยไม่ต้องเอามาคิดต่อ ดีกว่าคิดวนอยู่ในหัวให้ขุ่นเคืองใจไม่จบสิ้น เราเจอเพื่อนที่พยายามปล่อยวาง พยายามไม่พูดถึง พยายามยิ้มให้ได้กับการถูกกระทำจากใครบางคนแล้ว สุดท้ายไม่รอด เก็บกดสะสมจนเครียดและส่งผลต่อสุขภาพกายและจิตใจเอง ในที่สุดเขาก็ต้องยอมรับว่าโลกไม่ได้ยุติธรรมสำหรับทุกคน เราเชื่อว่า “อารมณ์” นี่แหละคือสิ่งที่บ่งบอกถึงความเป็นมนุษย์ เมื่อได้ปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึกบางอย่างที่คับข้องหมองใจโดยไม่ทำให้ใครเดือดร้อนหรือผิดกฎหมาย เรื่องที่หนักก็จะเบาลง การสบถออกมาบ้างจึงเป็นทางออกที่ไม่เสียหายร้ายแรงอะไรนะ Podcast ฟังเพลินสำหรับคนไม่ชอบอ่านแต่ชอบฟัง  ติดตามเพจ https://facebook.com/magnoliadiary   Create Date : 02 กรกฎาคม 2565 Last Update : 20 สิงหาคม 2565 15:59:49 น. 0 comments Counter : 402 Pageviews.   Share Tweet ชื่อ : Comment :   *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก