เอาเท่าที่ไหว ความหวังดีและคำปลอบใจมากมายที่มักถูกใช้กับคนที่กำลังมีจิตใจอ่อนแอหรือเผชิญกับปัญหาชีวิตไม่สามารถอธิบายให้ใครฟังได้ทุกอย่าง ถ้าไม่เจอด้วยตนเองก็ไม่เข้าใจ เพียงได้ยินว่าเขาบ่นเหนื่อย ท้อแท้ เบื่อหน่าย ไม่ได้แปลว่าเขาต้องการคำปลอบใจทำนองนี้ว่า “อย่าเครียด อย่าคิดมาก อย่าเศร้า อย่าร้องไห้ ไม่เป็นไรหรอก สู้ๆ นะ อยู่กับปัจจุบันสิ ช่างมัน เดี๋ยวก็ชิน” เสมอไป ถ้ามันทำได้ง่ายจริงก็คงไม่บ่นแต่แรก และคงไม่ต้องหาวิธีฮีลใจกันอย่างทุกวันนี้ ใครทำได้ก็ไปก่อนเลย หรือใครชอบก็ไม่ว่ากัน ส่วนเราจะเลือกที่จะไม่เสียเวลาเล่าหรือบ่นให้คนที่มีคำปลอบใจเหล่านี้ Magnolia อ่านข้อความหนึ่งที่จิตแพทย์ให้คำแนะนำว่า บางครั้งถ้าเราจำเป็นต้องเศร้าก็ต้องปล่อยให้เศร้าไปเลย “You need what You need now” ซึ่งเราก็เห็นเช่นนั้น รู้สึกอย่างไรก็ทำอย่างที่ใจต้องการไปเลย อยากเศร้าก็ไม่ต้องเก็บไว้ อยากร้องไห้ก็ปล่อยโฮออกมา ก่อนจะสายเกินไปจนใจพัง ยิ่งหากพังแล้ว พังอยู่ พังต่อ แบบนี้ก็ไม่ไหว ใจสลายจนไม่เหลือชิ้นดี หากเจอเหตุการณ์ร้ายๆ ในชีวิตอย่าเพิ่งคิดว่าตนเองจะเป็นซึมเศร้า เราไม่จำเป็นต้องเก็บกดความรู้สึกเศร้าไว้ อ่อนแอได้ ถึงเวลาเศร้าก็ต้องเศร้าน่ะถูกแล้ว จะเข้มแข็งไปเพื่ออะไร ไม่มีใครให้รางวัลความเข้มแข็งนั้นหรอก อยากร้องไห้ก็ร้องเลย และไม่ควรมีใครมาห้ามเราด้วย ถ้ามีทิชชูวางไว้ให้ด้วยยิ่งดี จะยิ่งตั้งใจร้องมากขึ้น ความทุกข์ที่ปลดปล่อยออกมาแม้ไม่ได้มีความสุขขึ้นฉับพลันทันที แต่ได้ความเบาใจแน่นอน เพราะประตูที่เคยปิดตายมันค่อยๆ ถูกแงะออกมาให้เห็นแสงได้อากาศหายใจ ถึงไม่มีใครพร้อมจะฟัง เราก็ยังสามารถพูดกับตัวเองคนเดียวได้ หรือเขียนระบายออกมาก็ยังดี การปล่อยให้ตัวเองได้ยอมรับความรู้สึกอย่างที่เป็นบ้างดีกว่าไม่ยอมรับอะไรเลย คิดมากดีกว่าไม่คิดอะไรเลย เพราะคนที่ไม่คิดอะไรเลย อาจจะหมายถึงไม่คิดแม้แต่จะแก้ปัญหา ซ้ำยังปล่อยให้เป็นปัญหาใหญ่โตลุกลามมากขึ้นเสียอีก ยิ่งไปกว่านั้นอาจกลายเป็นปัญหาของคนอื่นด้วย ฉะนั้น ไม่ว่ากำลังเครียด เศร้า หรือคิดมาก นั่นแปลว่าคนๆ นั้นพยายามหาทางออกให้กับชีวิต หรือพยายามแก้ปัญหาอยู่ก็ได้ ไม่ใช่เลื่อนลอยไร้จุดหมาย ไม่คิดทำอะไรให้มันดีขึ้น หรือทำตัวให้ชินชากับปัญหาต่อไปเรื่อยๆ สำหรับเราแค่คำปลอบใจว่า “เอาเท่าที่ไหว” เท่านั้นพอ Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2567 Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2567 11:40:06 น. 0 comments Counter : 193 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet ชื่อ : Comment :   *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก