การนอนดึกส่งผลกระทบกับร่างกาย

 เรารักษาได้ด้วยตัวเอง

การนอนดึกทำให้รู้สึกเหนื่อยง่ายและร่างกายอ่อนแอ่ 

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญกับมนุษย์เป็นอย่างมาก

การนอนดึก โต้รุ่ง หรือแม้กระทั้งไม่นอนเป็นวันๆนั้น

จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียอ่อนล้าได้ง่าย

และทำให้ร่างกายดูทรุดโทรม

ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอไปสู้กับโรคต่างๆ

ที่เข้ามาไม่ได้ เช่นโรคหวัด

และบางครั้งอาจจะทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน

 และท้องเสียบ่อยๆ

การไม่ได้พักผ่อนอาจจะทำให้

เป็นภูมิแพ้ได้ง่ายอีกด้วย

ถ้าหากไม่ได้นอนเป็นวันๆ

 อาจจะทำให้เกิดสภาวะจิตหลอน

มากขึ้นอาจจะถึงกับบ้าได้เลยทีเดียว

 และถ้านอนดึกเป็นกิจวัตรบ่อยๆ

จะทำให้ เป็นโรคนอนไม่หลับ ลืมง่าย

โกรธง่าย คิดมาก หรือจิตหลอน

วันนี้หมอตี๋จะแนะนำจุด ง่ายๆ คือจุด 神门(เสินเหมิน)

อยู่บริเวณข้อมือ ด้านฝ่ามือ ฝั่งนิ้วก้อย

จุดเสินเมิน เสิน(神)ตามภาษาจีนแล้ว

จะหมายถึง เทพพระเจ้า

แต่ในหลักของการแพท์แผนจีนจะหมายถึงจิตวิญญาณ,

 เหมิน(门)หมายถึงประตู รวมกันแล้วแปลว่า

ประตูของจิตวิญญาณ

เสินเหมินเป็นจุดหลักของเส้นลมปราณหัวใจ

จุดนี้สามารถรักษาโรคอื่นได้อีกด้วย

 เช่นใจสั่น เจ็บอก จิตซึมเศร้า

การนอนไม่หลับเกิดจากหลายสาเหตุ

 แต่สาเหตุที่พบบ่อยก็คือ หัวใจมีความร้อนสูง

ทำให้นอนไม่หลับ กระสับกระสาย

จุดเสินเหมินเป็นจุดที่ลดไฟในหัวใจได้ดี

คนที่นอนไม่หลับ ต้องไปพึ่งยาหรือทานยากันบ่อยๆ

 ลองกดจุดได้เองที่บ้านได้ครับ

เพราะการกดจุดเป็นทำให้เลือดลมเดินได้ดีขึ้น

 เป็นธรรมชาติที่สุด

การกดจุดเสินเหมินให้กดบ่อยๆ

 หรือว่ากดก่อนนอน2-3ชม

 กดประมาณ200-300ครั้ง

 แต่มากกว่านั้นก็ไม่เป็นไร

อยากให้คนไทยนอนหลับฝันดีทุกวัน 

ด้วยความปรารถนาดีจากหมอตี๋

ขอบคุณ fb. Dr.ตี๋ แพทย์จีน